Recetas
Croquetas de papas italianas
De nuevo una combinación deliciosa de papas, esta vez con un toque italiano que le añade un sabor espectacular las papas son fuentes natural de carbohidrat...
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Recetas
Crema naranja de vegetales
Una buen crema es nutritiva y revitalizante en todo momento y más aún cuando sientes que el cuerpo lo sientes cargado y sobresaturado del diario acontecer;...
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Recetas
Cuadros de papas al curry con salsa de cilantro
La papa es un fabuloso tubérculo que es rico en fibras, pero sobre todo en carbohidratos, vitaminas A y D que son estimulantes del crecimiento en niños, so...
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Recetas
Patatas Country Picantes
Las papas son un alimento rico en almidones y carbohidratos lo que proporciona energía para quienes se ejercitan y requieren un aporte adicional de carbohi...
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Recetas
Deditos de pescado y queso
Los snack nitritivos son una manera de tener a mano potentes platillos que siendo sanos nos aporten proteinas de manera rapida tento el pescado como el que...
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Recetas
Torta de cambur sin azúcar ni harina
Hacer y cocinar postres saludables, es un imperativo de todo aquel que requiera mantener su salud a través de su alimentación, la vida no tiene por que ser...
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Recetas
Champiñones de ajo
Deliciosos champiñones rellenos con una preparación a base de ajo que no podrás olvidar este plato sirve de plato principal acompañado con un delicado pure...
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Recetas
Ensalada de pasta
L as mezclas frías de pastas son un opción rapida y saludable recetas sencillas como estas son bienvenidas para los días más ajetreados en donde no tenemos...
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Almojabanas andinas
Las almojábanas son unos panecillos pequeños de forma redondita que se preparan tradicionalmente a base de almidón y queso fu, son una delicia, recién horn...
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Recetas
Panquecas de zanahoria
La maravillosa Zanahoria. Se cultiva en climas tropicales y está compuesta en su mayoría por alto porcentaje de agua; las vitaminas y minerales, tales como...
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Torta de cacao y coco con chocolate y galletas
A dieta, y siempre soñando con un postre; este en particular es un cuyos ingredientes son 100% saludables por lo que no vas a consumir calorías vacías la b...
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Recetas
Manjar blanco (blancmange)
Deliciosos postres casi sin calorías y que ademas sean saludables es una de las cosas mas buscadas en cuanto a recetas , esta en particular es una variació...
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Recetas
Fritos al horno
Como la mayoría de la gente, es probable que comer sus tres "platos" diarios: una fuente limpia de proteínas, hidratos de carbono complejos, y algunas gras...
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Palitos de aguacate
En cualquier ocasión deseamos un entremés que acompañe nuestra diversión y si es un bocadillo saludable mejor aun estos palitos integran ingredientes salud...
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Recetas
Pepino con salsa de aguacate, olivas y hierbas
Si estás buscando una receta que te aporte muy pocas calorías para manejar una dieta hipocalorica sin sufrir de ataques de hambre y estar alimentado de for...
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Recetas
Crema verde de vegetales
Las cremas de verduras y hortalizas son una buena forma de poner el estomago listo y entrar en calor cuando organizamos una cena o una comida . es importan...
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Recetas
Salmorejo
Una sopa de tomate fría llamada salmorejo. Procedente del sur de España, Salmorejo está hecho a base de tomates, pan, ajo, vinagre y aceite de oliva. Tiene...
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Camarones en jamón con salsa de pimiento rojo
Pequeños bocadillos llenos de sabor y nutrición las mariscos son una fuente muy saludable de proteínas y su sabor favorece el mantenimiento del apetito en...
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Recetas
Polenta a la parrilla con hongos portobello
Los champiñones son una completa delicia por su textura suave y delicado sabor son los elegidos para muchas preparaciones italianas, con ellos es po...
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Recetas
Macarrones con Chile
Las Hortalizas y legumbres son naturalmente ricss en fibra, por lo que chili vegetariano es un alimento alto en fibra. Incluyendo más fibra en su dieta pue...
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Recetas
Milanesas de tomate
Los tomates son uno de los alimentos más nutritivos ya que los mismos nos aportan pocas calorías y muchas vitaminas y minerales, en esta oportunidad te ofr...
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Recetas
Ensalada veraniega de aceitunas
Para acompañar un buen asado o un buen plato fuerte te traemos esta ensalada para el calor, que contiene aceitunas que pueden combinar entre verdes y negra...
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Recetas
Frutas Asadas
Las frutas son una de las comidas más importantes para la alimentación humana ya que nos aportan vitaminas, minerales y mucha energía, sin embargo en mucha...
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Recetas
Crema de zanahorias
Muchas propiedades se le atribuyen a la zanahoria tanto fresca o cruda como la cocida, por sus grandes propiedades y contenido tanto de betacarotenos como...
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