Recetas
Tortilla al estilo Capresa
Todo a su contenido de proteínas que puedes consumir con este plato ideal para deportistas con sabor realmente suave y con propiedades únicas debido al tom...
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Recetas
Bolas de requesón con albahaca
Esta receta es una practica forma e acompañar otras preparaciones o tener a mano un bocadillo ideal para las fiestas, es de bajo contenido calo rico y con...
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Recetas
Canoas de calabacines a la napolitana
Estos botes de pizza no son una pizza promedio. esta receta sustituye lo habitual mediante el uso de queso de cabra en lugar de queso y añadir un sabor a p...
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Recetas
Triángulos de queso feta
Uno de los beneficios del queso es que es un producto de alto valor proteico, por lo que es una gran adición a las dietas vegetarianas. El feta en concreto...
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Recetas
Croquetas de papas italianas
De nuevo una combinación deliciosa de papas, esta vez con un toque italiano que le añade un sabor espectacular las papas son fuentes natural de carbohidrat...
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Recetas
Crema naranja de vegetales
Una buen crema es nutritiva y revitalizante en todo momento y más aún cuando sientes que el cuerpo lo sientes cargado y sobresaturado del diario acontecer;...
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Recetas
Cuadros de papas al curry con salsa de cilantro
La papa es un fabuloso tubérculo que es rico en fibras, pero sobre todo en carbohidratos, vitaminas A y D que son estimulantes del crecimiento en niños, so...
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Recetas
Patatas Country Picantes
Las papas son un alimento rico en almidones y carbohidratos lo que proporciona energía para quienes se ejercitan y requieren un aporte adicional de carbohi...
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Recetas
Deditos de pescado y queso
Los snack nitritivos son una manera de tener a mano potentes platillos que siendo sanos nos aporten proteinas de manera rapida tento el pescado como el que...
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Recetas
Torta de cambur sin azúcar ni harina
Hacer y cocinar postres saludables, es un imperativo de todo aquel que requiera mantener su salud a través de su alimentación, la vida no tiene por que ser...
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Recetas
Champiñones de ajo
Deliciosos champiñones rellenos con una preparación a base de ajo que no podrás olvidar este plato sirve de plato principal acompañado con un delicado pure...
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Recetas
Ensalada de pasta
L as mezclas frías de pastas son un opción rapida y saludable recetas sencillas como estas son bienvenidas para los días más ajetreados en donde no tenemos...
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Recetas
Almojabanas andinas
Las almojábanas son unos panecillos pequeños de forma redondita que se preparan tradicionalmente a base de almidón y queso fu, son una delicia, recién horn...
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Recetas
Panquecas de zanahoria
La maravillosa Zanahoria. Se cultiva en climas tropicales y está compuesta en su mayoría por alto porcentaje de agua; las vitaminas y minerales, tales como...
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Recetas
Torta de cacao y coco con chocolate y galletas
A dieta, y siempre soñando con un postre; este en particular es un cuyos ingredientes son 100% saludables por lo que no vas a consumir calorías vacías la b...
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Recetas
Manjar blanco (blancmange)
Deliciosos postres casi sin calorías y que ademas sean saludables es una de las cosas mas buscadas en cuanto a recetas , esta en particular es una variació...
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Recetas
Fritos al horno
Como la mayoría de la gente, es probable que comer sus tres "platos" diarios: una fuente limpia de proteínas, hidratos de carbono complejos, y algunas gras...
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Recetas
Palitos de aguacate
En cualquier ocasión deseamos un entremés que acompañe nuestra diversión y si es un bocadillo saludable mejor aun estos palitos integran ingredientes salud...
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Recetas
Pepino con salsa de aguacate, olivas y hierbas
Si estás buscando una receta que te aporte muy pocas calorías para manejar una dieta hipocalorica sin sufrir de ataques de hambre y estar alimentado de for...
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Recetas
Crema verde de vegetales
Las cremas de verduras y hortalizas son una buena forma de poner el estomago listo y entrar en calor cuando organizamos una cena o una comida . es importan...
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Recetas
Salmorejo
Una sopa de tomate fría llamada salmorejo. Procedente del sur de España, Salmorejo está hecho a base de tomates, pan, ajo, vinagre y aceite de oliva. Tiene...
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Camarones en jamón con salsa de pimiento rojo
Pequeños bocadillos llenos de sabor y nutrición las mariscos son una fuente muy saludable de proteínas y su sabor favorece el mantenimiento del apetito en...
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Recetas
Polenta a la parrilla con hongos portobello
Los champiñones son una completa delicia por su textura suave y delicado sabor son los elegidos para muchas preparaciones italianas, con ellos es po...
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Recetas
Macarrones con Chile
Las Hortalizas y legumbres son naturalmente ricss en fibra, por lo que chili vegetariano es un alimento alto en fibra. Incluyendo más fibra en su dieta pue...
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