Recetas

Canoas de calabacines a la napolitana

calabacinEstos botes de pizza no son una pizza promedio. esta receta sustituye lo  habitual mediante el uso de queso de cabra en lugar de queso y añadir un sabor a pimienta con rúcula fresca. Si lo que deseas rd  cambiar tu rutina habitual de pizza o estan  listos para probar algo nuevo, estos calabacines pizzas te van a encantar. Sorprende a tu familia con este plato tan original

De nuevo nuestra verdura estrella que complementa muchos de los platos vegetarianos con su excepcional y suave sabor, el calabacin posee un alto contenido de vitaminas y minerales aporta potasio mientras que la zanahoria alta en betacarotenos y vitamina a protege tus ojos y tu visión contra los problemas visuales y de la piel, esta preparación además proporciona adecuados monto de vitaminas del complejo B favoreciendo la salud del sistema nervioso.porta minerales y vitamina C , B1, B2, y B6, combate el envejecimiento y apoya el sistema nervioso central. poseen su poder desintoxicante alto en potasio,  combate el envejecimiento. Son los elementos principales de este delicioso postre salado, hará tus comidas más alegres, llenas sabores y salud; un plato nutritivo de fresco sabor especial para fortificar el sistema nervioso e inmunológico y reconstituir el organismo después del ejercicio y de las enfermedades

Información nutricional:

Porción Calorías Carbohidratos Minerales Proteínas Fibras
250 gr 27     10 gr 16gr 10.5 grs 5.4 mg

 

Ingredientes:

  • 2-3 calabacines medianos, lavados y los extremos cortados
  • 1 taza de tomates Roma, se lavó y cortó
  • 2-3 tazas de rúcula
  • 1/3 taza de queso de cabra
  • 1 cucharada de ralladura de limón
  • 1/2 cucharadita: sal marina, pimienta, ajo en polvo
  • 1-1 / 2 taza de albahaca, chiffonade
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Preparacion:

calabacin lajasPrecalentar el horno a 400 F. Engrase una bandeja para hornear con aceite de coco y dejar de lado. Cortar cada calabacín por la mitad longitudinalmente. El uso de una bola de helado, saca la parte interior de los calabacines. Seque el interior de los calabacines con toallas de papel secas. Coloque el calabacín en una bandeja para hornear y rellenar con tomate, rúcula, queso de cabra, la ralladura de limón y especias. Hornear durante 15-18 minutos. Retire y rocie albahaca y aceite de oliva

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