Recetas
Snack de bananas y avena
El día a día en el trabajo u oficina requiere un aporte adicional de energía y nada mejor que un fabulo snack o quizás un par de ellos para mejorar tu ener...
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Recetas
Pizza con base de berenjenas
Uno de los platillos más famosos de la gastronomía universal es sin duda, la pizza. El renombrado plato italiano a base de masa de harina de trigo, salsa y...
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Recetas
Dip de aguacate
Otro de los aportes de América a la gastronomía mundial es el aguacate, también conocido como palta o avocado. Un fruto exquisito, considerado afrodisíaco...
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Recetas
Pollo salteado con piña y maní
Los platos hechos a base de frutas, sobre todo con piña y semillas o frutos secos como el maní, son de alto poder nutritivo; en el caso de la piña es poten...
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Recetas
Tarta de atún
Las tartas son soluciones nutricionales para cualquier momento del día, en el caso de la de atún queda excelente como platillo de almuerzo o de cena, un tr...
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Puré de coliflor y papa
La papa es uno de los alimentos más representativos de América. El puré de papas es una de las presentaciones favoritas de este alimento, por su delicioso...
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Recetas
Ensalada de frutas, aguacates y espinacas
Esta es un ensalada ideal para cualquier contorno de proteínas y para personas que gustan de las frutas y disfrutan del aguacate como fuente de nutrientes...
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Tarta de arándalos
Nunca habías probado un postre tan especial como uno que contenga arándanos, los beneficios y propiedades nutritivas de éstos frutos rojos similares a pequ...
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Dip Capresa
El nombre Capresa ha evolucionado para dejar de referirse sólo a una ensalada. Su presencia en la gastronomía actualmente nos remite a un sabor, a un estil...
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Lasaña de verduras
Esta lasaña es ideal para regímenes vegetarianos que impiden el consumo de cars rojas o magras, y que tampoco permite el pollo como opción, por lo tanto, é...
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Recetas
Tarta de yogur y limón
El yogur es un alimento fabuloso, tiene un gran contenido nutricional digno de ser tomado en cuenta para cualquier dieta nutritiva por sus grandes benefici...
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Recetas
Paella con trigo al estilo árabe
El arroz es un cereal que porta una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales. Entre las vitaminas el arroz aporta la vitamina B2, B6, y B12 ademá...
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Recetas
Dip de piña y queso crema
La preparación de dips permite la experimentación del cocinero para lograr combinaciones exóticas y sensacionales. Siempre es posible sorprender y agradar...
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Berenjenas almendradas
Las berenjenas son el platillo favorito de personas como estilo de vida vegano o vegetarianos, también de aquellos que cuidan su cuerpo para no aumentar de...
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Hamburguesas de Avena
Muchas veces habrás escuchado de las bondades de la avena como apoyo a la salud cardiovascular y normalización de valores sanguíneos por su alto contenido...
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Recetas
Pollo Tikka Masala
Quizás hayas probado recetas al estilo japonés con algunos sabores asiáticos y también algunas con toques de la gastronomía mediterránea, este receta que t...
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Recetas
Croquetas de tofu y calabacín
E l tofu es una alimento muy extendido entre vegetarianos que les gusta consumir queso, en algunos países, se les puede llamar queso de soja, pues es una c...
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Recetas
Salteado de vegetales al estilo japonés
La comida oriental y en el caso de los vegetales a este modo de preparación es de origen oriental, la comida japonesa viene acompañada de una gran cantidad...
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Recetas
Tortilla de papa sin huevo
Para un desayuno o simplemente para esos momentos que deseas compartir un agradable momento con familiares o amigos, esta tortilla es ideal por que no cont...
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Recetas
Paté de shiitake
Durante mucho tiempo los shiitake han sido un símbolo de la longevidad en Asia debido a sus propiedades beneficiosas para la salud, las setas shiitake se h...
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Recetas
Veganesa (Mayonesa Vegetal)
Las ensaladas, las galletas y tostadas siempre requieren de una acompañante indiscutiblemente, la veganasa es la solucion ideal para ello, es una salsa bla...
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Recetas
Paté de berenjena y perejil
De nuevo te traemos una propuesta usando berenjenas que puedes compartir con tus amigos y familiares aprovechando sus múltiples propiedades y disfrutando d...
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Recetas
Macarrones con Berenjenas
Las berenjenas son legumbres que se usan en gran cantidad de platos como contorno o como plato principal contienen una gran cantidad de fibra dietética esp...
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Recetas
Ensalada de pavo con daditos
Este plato es una gran combinación que no puedes dejar de preparar, es rápido fácil y el aporte calórico mas es de proteínas es muy importante, ligero y ca...
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