Recetas
sopa de arroz integral y verduras
La diferencia entre el arroz y el arroz blanco no es sólo el color;Un grano entero de arroz tiene varias capas. Sólo la capa más externa, el casco, se reti...
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Recetas
Perico de Ajonjolí
Las semillas de sésamo. tambien conocidas como ajonjoli provienen de una planta con flores del género Sesamum. vainas de semillas de sésamo se abrieron de...
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Recetas
Panquecas proteicas
Estas panquecas sin libres de gluten pero también son libre de lactosa, Para muchas personas estos son panquecas para mantener un abdomen plano por su form...
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Recetas
Tomates asados con queso
¿Sabias que el tomate ha sido usado desde los tiempos antiguos para las curaciones de diversas enfermedades que tienen que ver con el sistema inmunitarios?...
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Recetas
Dip de espinaca tipo picnic
Si buscamos información a cerca de las propiedades que pueden mencionarse sobre las espinacas probablemente encontrarás un lista larga de posibilidades y n...
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Recetas
Croquetas de jamón
Las croquetas de jamón pueden ser la parte principal de cualquier comida están balanceadas para sustituir la carne y la seleción del jamón debe ser optima...
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Recetas
Barra proteica especial
Las barras energéticas son el snack preferido de los regímenes alimenticios saludables esto es debido a que poseen gran cantidad de energía de altísimo cal...
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Recetas
Ensalada de papas
La papa es un fabuloso tubérculo que es rico en fibras, pero sobre todo en carbohidratos, vitaminas a y D que son estimulantes del crecimiento en niños, co...
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Recetas
Pinchos de huevos de codorniz
Buscando recetas creativas y deliciosas para toda la familia, pero sobre todo para aquellos que tienen niños en casa se nos ocurrió estos pinchos de huevos...
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Recetas
Tempura de verduras variada
La tempura es un plato japonés que generalmente se prepara con mariscos, en esta ocasión te ofrecemos una nueva variante en la que escogerás varias verdura...
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Recetas
Brownies amistosos
Siempre sentimos culpa cuando comemos un postre o una merienda por eso llame Brownies amistosos esta receta, es una opción realmente deliciosas y que sin p...
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Mantequilla de coco
Esta mantequilla es realmente útil además que su sabor es inigualable el coco posee muchisimos beneficios para la salud en especial para el sistema digesti...
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Recetas
Dip de pollo
El pollo es una alimento importante en el mundo occidental, pero en el oriental también es muy usado en platillos principales. un plato sencillo que se pue...
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Recetas
Tacos verdes
Algunos de los beneficios para la salud de la lechuga incluyen reducir los niveles de colesterol, el control del cáncer, la protección de las neuronas, la...
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Recetas
Pan super ligero
La avena es cereal que posee extraordinarios beneficios a nivel de transito intestinas y regulando valores que tienen que ver con los ácidos grasos y coles...
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Recetas
Mermelada de papaya
La papaya es una de las frutas más económicas, ademas de ser una de las frutas perennes su buen sabor y cantidad de nutrientes la colocan de primera al sel...
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Recetas
Ponquecito de chocolate
A dieta, y siempre soñando con un postre; este en particular es un cuyos ingredientes son 100% saludables por lo que no vas a consumir calorías vacías la b...
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Recetas
Galletas de yogurt de fresas
Las galletas de yogurt es una versión sin grasas y con mayor aporte de calcio que otras ademas es altamente cremoso por lo que fascina a cualquier p...
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Recetas
Ensalada de rabano y queso
Los rábanos son una muy buena fuente de vitamina C - 25% del valor diario recomendado - ayudando a reconstruir los tejidos y los vasos sanguíneos, y manten...
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Recetas
Croquetas de zanahoria
Por sus grandes propiedades y contenido tanto de betacarotenos como de vitamina A que fortalece la retina agudizando la vista en seres humanos, el sabor ex...
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Recetas
Helado de ajonjolí
El ajonjolí o sésamo es una de las semillas más conocidas del mundo. Son innumerables sus usos en gastronomía, solas, en barras energéticas, adicionadas al...
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Recetas
Donuts integrales
Es muy difícil resistir la tentación de disfrutar de una deliciosa donut, así como es difícil comerse sólo una. Pero también es difícil el sentimien...
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Recetas
Dip de queso crema y nueces
La mayoría de las veces que servimos un dip , optamos por los salados, con vegetales, jamón o pescado. O por el contrario, derivamos hacia los sabores dulc...
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Recetas
Ensalada de Bulgur
No siempre es necesario consumir ensaladas verdes para obtener fibra vegetal. Una opción interesante viene de la mano de los cereales. Presentamos u...
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