Recetas
Chips de brócolis
El brócoli es un tallo con flores que contiene variados nutrientes como lo son azufre, betacaroteno, vitamina C, vitamina K, potasio, selenio, zinc, calcio...
Leer más →Recetas — Página 14
Recetas
Desayuno de morrones
Quizás no habías imaginado un desayuno con morrones o pimentones en rodajas que envuelven un huevo y todo ello preparado a la parrilla o plancha para comen...
Leer más →
Recetas
Dip de tomate
El tomate es un fruto con importante beneficios para la salud, especialmente esta provista de grandes dosis de vitaminas B en todas sus gamas y vitamina C,...
Leer más →
Recetas
Papas rústicas
La papa es una alimento rico en carbohibratos y se come cocida completamente en esta oportunidad te traemos una receta para contorno yo comer como delicios...
Leer más →
Recetas
Tarta de yogur con frutas
El yogur es un producto alimenticio de consistencia semisólida que procede de la leche, generalmente de vaca, la cual se somete a un proceso de fermentació...
Leer más →
Recetas
Granola especial
Esta receta en una combinación de frutos secos y cereales que son muy nutritivos para un desayuno espacial y energético, muy bajo en calorías y con gran co...
Leer más →
Recetas
Galletas de Ajonjolí
Las semillas de sésamo o ajonjolí contienen una amplia variedad de principios nutritivos de alto valor biológico: Lípidos o grasas. La semillas de ajonjolí...
Leer más →
Recetas
Snack de batatas horneados
la Batata también es denominada la papa dulce, por su sabor dulce. Son ricas en potasio y vitamina C, pero sólo las rojas y la amarilla también son una fue...
Leer más →
Recetas
Dip de tofu con hierbas
Este es un complemento muy rico para hacer cualquier tipo de verduras para botana, pan crujiente en fin es un dip de hierbas, que le van muy bien a cualqui...
Leer más →
Recetas
Croquetas de Champiñón
Existen numerosas especies de champiñón, la mayoría de ellas comestibles, pese a su escaso contenido calórico que ha hecho del champiñón un alimento habitu...
Leer más →
Recetas
Tarta de Limón
El limón es una fruta completa y fabulosa que se usa para hacer bebidas, para realzar el sabor de las comidas, para hacer postres. Además de ésto, el limón...
Leer más →
Recetas
Queso de papa
La papa es un alimento que está compuesto principalmente por agua, y que contiene una cantidad considerable de fibra, lo que la hace estupenda para ciertos...
Leer más →
Recetas
Chorizo de soya
Quizás has pensado que no es posible disfrutar comiendo sano pues te equivocas esta deliciosa presentación basa su popularidad en las especies que usa, la...
Leer más →
Recetas
Samosas
Esta es una variación de las samosas esta receta que es de origen hindú. La cocina del subcontinente indio hace uso liberal de algunas de las especias más...
Leer más →
Recetas
Entomatado de Soja
El valor nutritivo de soja es alta. Es una fuente de ocho de los aminoácidos esenciales, por lo que es la única proteína completa no animal. los alimentos...
Leer más →
Recetas
Conserva de tomates cherry
Hay tiempos en los que los frutos se dan en una sola época del año es el caso del tomate el cual es estacionario, y en su forma cherry no se da sino en ver...
Leer más →
Recetas
Dip de pimentón y nueces
El pimentón es también conocido como pimiento o morrón, es una hortaliza que tiene mucha agua, fibra, vitaminas y minerales ideal para hacer dieta para ade...
Leer más →
Recetas
Arroz con soja y frutos secos
Hemos de pensar que este fruto va a tener la energía necesaria para que nazca una nueva planta, lo que quiere decir que es muy elevada. Es una pequeña porc...
Leer más →
Recetas
Dip blanco de ajo
El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla) y está estrechamente relacionada con las cebollas, los chalotes y los puerros. Pero, a lo...
Leer más →
Recetas
Pastel de manzanas y granola (estilo judío)
Las manzanas son de las frutas que más contienen pectina, una fibra soluble que reduce el colesterol. La pectina evita que el colesterol se acumule en el r...
Leer más →
Recetas
Potaje de Acelgas y garganzos
El potaje de Acelgas y garbanzos es una receta que muy bien puede ser utilizado como plato único por la combinación de integración de carbohidratos, proteí...
Leer más →
Recetas
Pan de higos y almendras
Las frutas secas como higos y dátiles son una buena fuente de potasio y fibra. Aquí están emparejados con nueces saludables para el corazón y una mezcla de...
Leer más →
Recetas
Delicia al horno
Esta es una receta muy versátil, las verduras que se utilicen pueden variar de acuerdo con las favoritas de cada quien, o con las que se tengan a mano.Las...
Leer más →
Recetas
Ensalada griega de sardinas
Alto contenido en ácidos grasos omega-3, sardinas son una buena opción para una comida rápida, saludable para el corazón. Buena fuente de: ácido fólico, ác...
Leer más →