Recetas
Crema de arvejas con especias
Las arvejas son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C; cuando se consumen frescas...
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Recetas
Rosquillas de coliflor
El coliflor es un alimento y vegetal muy usado para regímenes que tiene como fin bajar de peso ya que es muy ligero, pero su valor nutricional y su aparte...
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Recetas
Pita Pizza
La pizza es un platillo italiano de fama mundial. Y las combinaciones que se pueden llevar a cabo en su elaboración no tienen límite. Pero la masa puede se...
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Dip de remolacha
La remolacha es un vegetal que contiene en sus raíces y tallos elementos como potasio, carotenos, sodio, magnesio, fósforo o hierro. Además, aporta una imp...
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Crema de zanahorias y jengibre
Una crema que puedes comer fría o caliente o combinar con algunas especias, además de contener vitaminas A y B en varias de sus formas ácido fólico y miner...
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Acelgas con pimentón y canela
El día de hoy hemos planificado ofrecerte esta deliciosa receta de acelgas, ya que se acerca el invierno y ha descendido la temperatura. Este platillo típi...
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Recetas
Sopa de calabaza y canela
Las sopas y cremas se han convertido en los alimentos preferidos de invierno por dar calor y ser muy ligeras para una cena temprana la calabaza o auyama ti...
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Conserva de olivas
Las olivas o aceitunas, son frutos con semillas que no pueden comerse tal cual y se encuentran en la naturaleza, múltiples propiedades y altos contenidos m...
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Salchichas de totu
Hoy en la tarde te traemos esta espectacular idea para hacer tus salchichas sin necesidad de probar carnes o pollo. Me refiero a una fabulosa salchicha de...
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Snack de Quinoa y vegetales
El desayuno ideal para personas con regímenes para bajar de peso, vegetarianos y hasta veganos se pueden beneficiar de esta sopa espectacular con todas las...
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Sopa fría de calabacin y puerro
Esta fabulosa sopa se toma especialmente como cena, es para veganos o vegetarianos o simplemente como régimen bajo en calorías y muy nutritiva para bajar d...
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Recetas
Snack de plátano verde
El plátano verde tiene muchas propiedades tantas como un plátano maduro, pero ¿habías probado preparar un saludable snack de plátano verde?. si aun no lo h...
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Recetas
Papas y espinacas al coco
Esta especial receta a base, especialmente de espinacas y leche de coco es un platillo super nutritivo por su alto contenido en minerales tales como el hie...
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Dip texturizado de atún
De todos los dip que te he traído éste es el mas original, porque lleva los ingredientes picados en cuadritos sin procesar mucho. el dip de atún te ofrece...
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Recetas
Dip vegano para nachos
Este dip es un delicioso aperitivo que no lleva queso, y en el que no hay necesidad desear ningún lácteo y con altos contenidos nutricionales porque usa ve...
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Coliflor a la vinagreta
El coliflor es un vegetal con extraordinarias cualidades nutricionales, hoy te traemos un sabor especial avinagrado o encurtido, por no decir, ácido que es...
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Recetas
Galletas de calabacín y chocolate negro
Probablemente te parezca extraño escuchar sobre galletas de calabación pero realmente este vegetal le da un sabor espectacular a este fabulo snack o gallet...
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Recetas
Dip de morrón asado
Si quieres disfrutar de algo muy rico, con sabor fabuloso, no dejes de preparar esta fabulosa receta y asegúrate que los morrones sean rojos y no estén ver...
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Recetas
Barrita de ajonjolí
Un snack fabuloso con increíbles propiedades y muy saludable es una barra energética de ajonjolí. Las semillas de ajonjolí. son una fuente de importantes m...
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Recetas
Chips de berenjenas
La berenjena es una verdura o vegetal más usada por vegetarianos y veganos de todo el mundo y es también una fuente inagotable que brinda la naturaleza par...
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Recetas
Arroz con pasas y piñones
Las pasas y piñones y en general los frutos secos, son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural, tienen meno...
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Recetas
Helado de té verde
¿Habias probado alguna vez un helado de té, en este caso de té verde? en esta receta te mostramos cómo hacerlo para ti y para los niños, resulta saludable...
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Recetas
Tortilla de zanahoria y atún
Esta receta es especial para regimenes destinados a mejorar la circulación y el sistema cardiovascular, por ser ligera y proteínica al mismo tiempo. La zan...
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Recetas
Sopa fría de pepino
El pepino contiene una gran variedad de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el cuerpo humano. Siendo el pepino tan poco popular, es muy benefici...
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