Recetas
Tortilla de sardinas
La sardina que puedes utilizar para esta receta es la que viene envasada en lata que a pesar que posee más contenido calórico por el aceite que trae inmers...
Leer más →Recetas — Página 27
Recetas
Pastel de pollo y plátano
El pastel de pollo y plátano es una receta bastante sencilla de elaborar; es un plato que te proporciona beneficios dietéticos muy nutritivos y recomendado...
Leer más →
Recetas
Pastel de Brócoli, Zanahoria y Guisantes
La proteína del huevo, permite beneficios a nivel del desarrollo de músculos, visión, piel ya que los aminoácidos esenciales se encuentran directamente imp...
Leer más →
Recetas
Pastel de Merluza
El pastel de Merluza es una receta que puedes hacerlo como plato principal para el desayuno; su contenido en pescado y huevo, ambos proteicos, hacen una ex...
Leer más →
Recetas
Arroz integral, acelgas y lentejas
El plato de arroz integral y acelgas con lentejas es una receta que muy bien puede ser utilizado como plato único por la combinación de integración de carb...
Leer más →
Recetas
Ensalada de Pollo y Espinacas
La ensalada de pollo y espinacas es un excelente plato muy recomendado para una rica y nutritiva cena por tratarse de ingredientes que te aportan proteínas...
Leer más →
Recetas
Ensalada Proteica Espeyza
La ensalada espeyza es una ensalada basada en la combinación de ingredientes que aportan proteínas, vitaminas, minerales, fibras y un buen porcentaje de ag...
Leer más →
Recetas
Torta de cambur y avena
El cambur o banano, fruta tropical que deriva del plátano y catalogada como una fruta que en estado natural puede ser utilizada en diversas formas para rea...
Leer más →
Recetas
Ensalada de Vegetales con Tofu a la Tahini
Tahini es una salsa preparada a base de semillas de sésamo combinadas con sal, limón y ajo; una semilla con muchos beneficios compuesta por ácidos grasos e...
Leer más →
Recetas
Shawarma de Pollo con Salsa Tahini
El pollo con salsa tahini es un plato muy especial, debido a que el pollo está acompañado por una salsa a base de semillas de sésamo. Ésta salsa, muy conoc...
Leer más →
Recetas
Albóndigas de Pescado
Para esta receta de albóndigas de pescado puedes utilizar el pescado de tu preferencia siempre y cuando se trate de aquellos pescados con mayor cantidad de...
Leer más →
Recetas
Ensalada de Pera con Rúcula, jamón y queso
La ensalada de fruta es un plato de alimentos ligeros que puede ser usado en aquellos días que provoca comer algo refrescante, ligero y saludable. También...
Leer más →
Recetas
Croquetas de Atún
El atún es un pescado catalogado como pescado azul, rico en ácidos grasos omega3 tan indispensable para evitar las enfermedades cardiovasculares, para prot...
Leer más →
Recetas
Panquecas de Calabaza
La calabaza o auyama también es conocida por su nombre como zapalla o chayote. Se cultiva en climas tropicales y está compuesta en su mayoría por alto porc...
Leer más →
Recetas
Coctel de Mariscos
Coctel de mariscos estilo mexicano con camarones y salsa rosada. Receta fácil paso a paso, ideas para servirlo como botana y consejos para que quede cremoso.
Leer más →
Recetas
Sandwich de Duraznos
El sándwich es una forma de consumir alimentos en ocasiones que no se requiere de tiempo suficiente como para poder disfrutar de una buena comida formalmen...
Leer más →
Recetas
Albóndigas de soja y trigo
La soja es una semilla rica en proteínas y que contiene muchos de los aminoácidos esenciales para la vida y el buen funcionamiento del organismo, tiene un...
Leer más →
Recetas
Crema de Calabaza
La auyama es una hortaliza bastante recomendada porque aporta gran cantidad en porcentaje de agua, es muy húmeda y especial para hidratar el intestino. Sus...
Leer más →
Recetas
Hervido de Pescado
El hervido de pescado es una sopa de pescado acompañado de verduras y vegetales proporcionando un gran contenido nutritivo por sus componentes proteicos pr...
Leer más →
Recetas
Crema sopa Juliana y pollo
Una buen crema es nutritiva y revitalizante en todo momento y más aún cuando sientes que el cuerpo lo sientes cargado y sobresaturado del diario acontecer;...
Leer más →
Recetas
Puré Piamontes
Es un puré a base de papas y pimentón que es utilizado como plato principal en reuniones de conservatorios como canapé o acompañante de galletas de soda; y...
Leer más →
Recetas
Puré de papas con jamón ahumando al gratén
El puré de papas con jamón suena muy peculiar porque se está presentando una combinación poco usual. Por lo general, es de costumbre elaborar puré de un so...
Leer más →
Recetas
Jurel al horno
El jurel es un pescado llamado y catalogado como pescado azul porque contiene omega 3 y gran contenido de ácidos grasos muy recomendado para bajar niveles...
Leer más →
Recetas
Puré de batatas
El puré de batata es un excelente acompañante para todo tipo de carnes; un pollo, una buena carne o un exquisito pescado. La batata, también llamada papa d...
Leer más →