Recetas
Mini panquecas de quinoa, zanahorias y espinacas
La quinoa es un alimento contenido en harina de un grano, contiene aminoácidos y también minerales como el calcio, sodio y hierro principalmente. Esta rece...
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Recetas
Snack de migas de pan con hierbas
Los pequeños snack de pan se hacen con trozos de pan desmenuzado y no hace falta que se hagan con pan fresco sino que puedes usar el que tienes reservado....
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Recetas
Turrón de ajonjolí, naranja y miel
Los turrones son especialidades reposteras que requieren algo de arte, y de hecho algunos requieren destreza y conocimiento. Pero otros, como el de ajonjol...
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Recetas
Nachos caseros de maíz horneados
Los nachos, o chips de tortilla de maíz, son una base muy apetecida a la hora de confeccionar snacks. Es muy fácil conseguirlos comercialmente, aunque norm...
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Recetas
Salsa tártara casera de preparación sencilla
Esta conocida salsa fría se deriva de una salsa madre, como lo es la mayonesa. Incorpora los sabores de algunos encurtidos y hierbas, y su sabor es muy apr...
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Pan integral multigrano casero
El pan casero tiene la extraordinaria cualidad de que si sabes hacerlo, probablemente puedas preparar el mejor pan o el mismo quede exactamente a tu gusto,...
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Recetas
Mousse de salmón ahumado con queso crema
El salmón, en especial el ahumado, tiene un sabor característico que lo hace apropiado para dips y para untables. Este es el caso que presentamos ahora: un...
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Berenjenas rellenas con pollo y vegetales
La berenjena es también muy usada por aquellos que desean bajar de peso y están en un régimen para perder unos cuantos kilos; el pollo es una proteína baja...
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Pastel de zanahoria con betún de queso crema
La versatilidad de la zanahoria es proverbial: tiene protagonismo en sopas, salsas, aderezos, bebidas... y también, por supuesto, en postres. Una clásica r...
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Recetas
Sardinas asadas al horno con limón
Las sardinas constituyen una de las mejores opciones alimenticias que se pueden tomar: no sólo son deliciosas, además son nutritivas, da bajo costo y fácil...
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Recetas
Camarones al ajillo con limón y vegetales
Los camarones con ajo constituyen una de las recetas de mayor éxito en cualquier comida que se presenten. Ni que decir que esta presentación con vegetales,...
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Recetas
Batido de manzana y canela con leche de soja
Los licuados son algo verdaderamente especial para personas que esta bajando de peso y que quieren estar bien alimentados, ademas son alimentos especiales...
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Kibbe vegetariano de garbanzos y papa
El kibbe, tradicional platillo libanés que se prepara en forma de croquetas o de pastel relleno, tiene también su versión vegetariana, muy apetitosa por ci...
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Soja en trozos con hierbas y vegetales
la soja es el elemento principal más consumido por veganos y vegetarianos, la soya o soja es un ingrediente de base natural fuente sustanciosa de proteinas...
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Recetas
Pulpos de salchicha decorados para niños
Las salchichas en todas sus presentaciones son un éxito seguro entre los niños. Ahora imagina que a estas apreciados snacks le agregas un toque extra diver...
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Recetas
Crema de guisantes verdes con zanahoria
Probablemente no habías visto los guisantes sino el arroz, ensaladas y otros platos enteros, hoy vamos a enseñarte cómo preparar un rica crema muy nutritiv...
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Recetas
Alitas buffalo vegetarianas de coliflor
Las alitas de pollo estilo buffalo son emblemáticas. Aquí te presentamos la versión vegetariana, que también se las trae. Se prepara a base de floretes de...
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Recetas
Sopa de remolacha y zanahoria con apio españa
La remolacha es un tallo que tiene colores especiales y que gracias a el tiene la propiedad nutritiva de almacenar carotenos y contener minerales como el p...
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Recetas
Curry picante con banana y leche de coco
Una contrastante salsa de curry donde se encuentran y combinan los sabores picantes de los condimentos, y los sabores suaves y dulces del coco y las banana...
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Recetas
Salsa de barbacoa con pimienta casera
Siempre es propia la ocasión para agregar una salsa a tus comidas o para comer algún saludable snack con un dip o una salsa con un sabor fabuloso. Esta sal...
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Recetas
Arroz con vegetales mixtos y crema de queso
Esta receta tan completa contiene una gran cantidad de proteínas que están contenidas en el queso, especialmente las vitaminas A y D además de minerales qu...
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Recetas
Crostini de Ricotta y espinaca
La ricotta es un queso muy ligero usado en mucho regímenes para perder peso, contiene vitaminas A y D. El crostini son pequeña rodaja de pan redondo que ll...
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Recetas
Pasta vegetariana con salsa y hierbas
Nuevamente na pasta deliciosa que aporta carbohidratos y que también aporta minerales como el calcio, sodio y potasio y con ingredientes como, tomate, cebo...
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Recetas
Kibbe vegetariano de garbanzos y papa
El kibbe vegetariano de garbanzos y papa es una versión saludable del clásico plato libanés. Aprende a prepararlo en casa con ingredientes sencillos.
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