La versatilidad de la zanahoria es proverbial: tiene protagonismo en sopas, salsas, aderezos, bebidas… y también, por supuesto, en postres. Una clásica receta de todos los tiempos es el pastel de zanahoria, donde la famosa raíz le da carácter al bizcocho. Se combina esto con un betún a base de queso crema, para terminar el toque delicioso de este postre.
Este pastel es un postre con altos valores nutricionales. Si bien la cantidad de calorías que suma es alta, y también lo es el aporte de carbohidratos, también es cierto que aporta muchísima vitamina A, y una nada despreciable cantidad de vitamina C y vitamina B6, Su aporte de minerales se concentra en potasio, calcio, hierro y magnesio. Es algo bajo en fibra, así como en proteínas.
Información nutricional:
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
| 100 g | 415 | 79 g | 780 mg | 5 g | 0,7 g |
Ingredientes:
Para el pastel:
- 450 ml de aceite vegetal
- 400 g de harina leudante
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 550 g de azúcar
- 5 huevos
- ½ cucharadita de sal
- 2½ cucharadita de canela molida
- 525 g de zanahorias ralladas
- 150 g de nueces
Para el betún:
- 200 g de queso crema
- 150 g de azúcar para nevar
- 100 g de mantequilla ablandada
Preparación:
Para el pastel, precalienta el horno a 160° C. Engrasa y cubre ligeramente de harina el fondo y las paredes de un molde repostero de unos 26 cm de diámetro.
Mezcla en un bol todos los ingredientes del pastel, con excepción de las zanahorias ralladas y las nueces, de modo que se integren bien. Agrega luego las zanahorias y las nueces. Vierte la mezcla en el molde, y lleva al horno por 1 hora 45 minutos, o hasta que al insertar una brocheta o un cuchillo delgado, salga limpio. Saca el pastel del horno y deja que repose por unos 10 minutos. Luego con cuidado, saca el pastel del molde y deja que definitivamente se enfríe.
Prepara el betún batiendo el queso crema, el azúcar para nevar y la mantequilla en un bol hasta que la mezcla salga fluida. Unta el betún por encima del pastel con una paleta de repostería o con un cuchillo ancho.
