Mousse de salmón ahumado con queso crema
El salmón, en especial el ahumado, tiene un sabor característico que lo hace apropiado para dips y para untables. Este es el caso que presentamos ahora: un exquisito mousse de salmón ahumado confeccionado con una base de queso crema que matiza su sabor. Va muy bien como entremés, acompañando tostadas, nachos o galletas saladas. Así que lo ponemos a tu disposición. En cuanto a la parte energética, el mousse aporta una cantidad moderada de calorías, y muy pocos carbohidratos. Si aporta bastantes proteínas, pero al mismo tiempo su contenido en fibra es bajo. Sus beneficios concretos se hallan en el aporte de minerales: selenio, calcio, fósforo, cobre y hierro. Y su contenido de vitamina B12 que es alto, aunque aporta vitamina A y vitamina C.
Información nutricional
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 70,8 | 1,9 g | 780 mg | 7 g | 0,1 g |
Ingredientes
- 3 cucharadas de harina
- 3 cucharadas de azúcar en polvo
- 2 cucharaditas de mostaza Dijon
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta de cayena
- 4 huevos
- 1 ½ taza de leche
- ½ taza de vinagre
- 3 cucharada de mantequilla fundida
- 2 sobres de gelatina sin sabor
- ¼ taza de agua fría
- 3 tazas de salmón ahumado, desmenuzado
- 1 taza de queso crema, ablandado
Preparación

- Mezcla la harina, el azúcar, la mostaza, la sal y la pimienta de cayena en un recipiente para baño de María.
- Añade los huevos y bate hasta tener una mezcla uniforme.
- Añade la leche y mezcla bien.
- Agrega poco a poco el vinagre, mezclando bien para evitar que la mezcla se corte.
- Cocina en baño de María hasta que espese, removiendo todo el tiempo.
- Añade la mantequilla y mezcla hasta incorporar.
- Ablanda la gelatina en agua fría y añádela a la mezcla caliente; remueve hasta que se disuelva completamente.
- Añade el salmón y mezcla.
- Refrigera la mezcla, removiendo ocasionalmente mientras se enfría.
- Cuando haya espesado un poco, añade el queso crema y mezcla.
- Vierte la mezcla en un molde y refrigera hasta que cuaje.
- Desmolda y decora al gusto.
Fatima Denis
Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.
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