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Mousse de salmón ahumado con queso crema

por Fatima Denis
Mousse de salmón ahumado con queso crema
Preparación ~20 min
Cocción ~15 min
Tiempo total ~4 h 35 min
Rinde 8 porciones

El salmón, en especial el ahumado, tiene un sabor característico que lo hace apropiado para dips y para untables. Este es el caso que presentamos ahora: un exquisito mousse de salmón ahumado confeccionado con una base de queso crema que matiza su sabor. Va muy bien como entremés, acompañando tostadas, nachos o galletas saladas. Así que lo ponemos a tu disposición. En cuanto a la parte energética, el mousse aporta una cantidad moderada de calorías, y muy pocos carbohidratos. Si aporta bastantes proteínas, pero al mismo tiempo su contenido en fibra es bajo. Sus beneficios concretos se hallan en el aporte de minerales: selenio, calcio, fósforo, cobre y hierro. Y su contenido de vitamina B12 que es alto, aunque aporta vitamina A y vitamina C.

Información nutricional

PorciónCaloríasCarbohidratosMineralesProteínasFibras
50 g70,81,9 g780 mg7 g0,1 g

Ingredientes

  • 3 cucharadas de harina
  • 3 cucharadas de azúcar en polvo
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 4 huevos
  • 1 ½ taza de leche
  • ½ taza de vinagre
  • 3 cucharada de mantequilla fundida
  • 2 sobres de gelatina sin sabor
  • ¼ taza de agua fría
  • 3 tazas de salmón ahumado, desmenuzado
  • 1 taza de queso crema, ablandado

Preparación

Moussemezcla

  1. Mezcla la harina, el azúcar, la mostaza, la sal y la pimienta de cayena en un recipiente para baño de María.
  2. Añade los huevos y bate hasta tener una mezcla uniforme.
  3. Añade la leche y mezcla bien.
  4. Agrega poco a poco el vinagre, mezclando bien para evitar que la mezcla se corte.
  5. Cocina en baño de María hasta que espese, removiendo todo el tiempo.
  6. Añade la mantequilla y mezcla hasta incorporar.
  7. Ablanda la gelatina en agua fría y añádela a la mezcla caliente; remueve hasta que se disuelva completamente.
  8. Añade el salmón y mezcla.
  9. Refrigera la mezcla, removiendo ocasionalmente mientras se enfría.
  10. Cuando haya espesado un poco, añade el queso crema y mezcla.
  11. Vierte la mezcla en un molde y refrigera hasta que cuaje.
  12. Desmolda y decora al gusto.
Aviso: Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico o nutricionista antes de realizar cambios en tu dieta o estilo de vida.
F

Fatima Denis

Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.

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