Snack de ciruelas y beicon
El contraste de sabores siempre es bienvenido en un snack, sobre todo si este contraste es intenso, como en el caso del exótico abrebocas que presentamos. El sabor dulce de las ciruelas pasas se comina magistralmente con el toque ahumado y salado de la panceta ahumada, o beicon. Maravilla a tus comensales con este inteligente snack. Este es un snack delicioso, además de que está concebido para consumirse con moderación. Eso compensa el alto aporte en calorías. Bajo en carbohidratos, las proteínas son aportadas por la panceta, en tanto que la ciruela pasa aporta fibras. Tiene un alto contenido mineral; yodo, magnesio y potasio, además de sodio.
Información nutricional:
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 snack | 50,13 kcal | 4,54 g | 194 mgr | 0,97 g | 1,78 g |
Ingredientes:
- 30 palillos mondadientes
- 6 lonjas de beicon
- 30 ciruelas pasas sin hueso
- 300 g de mozzarella
Preparación:
Corta cada lonja de beicon a lo largo, de modo de obtener de cada una cinco tiras más delgadas. Obtendrás 30 tiras. Abre ligeramente cada pasa y coloca dentro un trocito de mozzarella. Enrolla cada una en una ciruela pasa, y asergúrala clavando en cada una un palillo mondadientes. Precalienta el horno a 200° C. Coloca cada ciruela pinchada en una plancha envuelta en papel de aluminio, y llévalas al horno durante 10 minutos, de modo que el beicon se dore ligeramente. Sirve caliente, dejando los palillos para sostener cada snack.
Fatima Denis
Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.
Más sobre la autora →Artículos relacionados
Cómo preparar Kombucha en casa
El kombucha es una bebida increíble con muchos beneficios, cómo ya vimos en nuestro artículo 5 grandes beneficios de la kombucha .
Espaguetis con pollo en salsa de chile
Una variante espectacular de las tradicionales recetas de pasta, la constituye esta preparación de espagueti con pollo enchilado. Usa chile en polvo, que s...
Mini panquecas de quinoa, zanahorias y espinacas
La quinoa es un alimento contenido en harina de un grano, contiene aminoácidos y también minerales como el calcio, sodio y hierro principalmente. Esta rece...
Snack de migas de pan con hierbas
Los pequeños snack de pan se hacen con trozos de pan desmenuzado y no hace falta que se hagan con pan fresco sino que puedes usar el que tienes reservado....



