Dip de pimentón rojo y nueces
De los sabores exquisitos del Líbano encontramos este sabroso dip, que puedes combinar con cualquier snack vegetariano o con nachos, tortillas o pan pita. Este fabulo dip contiene pimentón lo que lo hace poseedor de un gran contenido nutricional minerales como hierro, calcio y potasio y vitaminas como la A y la C así como pigmentos proteicos que contienen betacarotenos y antioxidantes que favorecen la regeneración celular. El pimenton rojo y las nueces en dip, es una delicia para poner sabor sobre la mesa, debido a su color y sabor vibrante, el sabor es fabuloso y la textura exquisita. El pimiento rojo añade notas especiales a este delicioso dip, mientras que las nueces y el nogal mejora la textura y da un sabor exótico también. Se agregan migas de pan para estabilizar la inmersión y darle consistencia, y el jugo de limón se usa para mejorar aún más el sabor. Este plato libanés es una combinación perfecta.
Información nutricional
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/5 | 220 | 1 0g | 470 mg | 22,3 g | 10,7 g |
Ingredientes
- 1 pimiento rojo grande
- 1/2 taza de nueces picadas
- Aceite de oliva para engrasar
- 2 cucharadas de migas de pan
- 1/4 cucharadita de semillas de comino en polvo
- 1/2 cucharadita de chiles verdes finamente picados
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de azúcar
- sal al gusto
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
Preparación

- Pasa un tenedor a través del pimiento rojo, cepíllalo con aceite de oliva de manera uniforme y ásalo a fuego lento hasta que esté negro por todos lados.
- Sumerge el pimiento rojo en agua fría, retira la piel negra, el tallo y las semillas, y déjalo listo para continuar.
- Combina el pimiento rojo con todos los ingredientes restantes y mezcla en una batidora hasta que quede suave.
- Refrigera por al menos 1 hora y sirve frío con aceite de oliva y paprika en polvo para dar el toque libanés requerido.
- Acompaña con pan pita, árabe o nachos.
Fatima Denis
Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.
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