Tips Nutritivos
Recetas

Snack de ciruelas y beicon

por Fatima Denis
Snack de ciruelas y beicon
Preparación ~15 min
Cocción ~10 min
Tiempo total ~25 min
Rinde 4 porciones

El contraste de sabores siempre es bienvenido en un snack, sobre todo si este contraste es intenso, como en el caso del exótico abrebocas que presentamos. El sabor dulce de las ciruelas pasas se comina magistralmente con el toque ahumado y salado de la panceta ahumada, o beicon. Maravilla a tus comensales con este inteligente snack. Este es un snack delicioso, además de que está concebido para consumirse con moderación. Eso compensa el alto aporte en calorías. Bajo en carbohidratos, las proteínas son aportadas por la panceta, en tanto que la ciruela pasa aporta fibras. Tiene un alto contenido mineral; yodo, magnesio y potasio, además de sodio.

Información nutricional

PorciónCaloríasCarbohidratosMineralesProteínasFibras
1 snack50,13 kcal4,54 g194 mgr0,97 g1,78 g

Ingredientes

  • 30 palillos mondadientes
  • 6 lonjas de beicon
  • 30 ciruelas pasas sin hueso
  • 300 g de mozzarella

Preparación

Tocipasas

  1. Corta cada lonja de beicon a lo largo para obtener cinco tiras más delgadas por lonja (30 tiras en total).
  2. Abre ligeramente cada ciruela pasa y coloca dentro un trocito de mozzarella.
  3. Enrolla cada ciruela pasa con una tira de beicon y asegúrala con un palillo mondadientes.
  4. Precalienta el horno a 200°C.
  5. Coloca las ciruelas pinchadas en una bandeja forrada con papel de aluminio y hornéalas durante 10 minutos, hasta que el beicon se dore ligeramente.
  6. Sirve caliente, dejando los palillos para sostener cada snack.
Aviso: Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico o nutricionista antes de realizar cambios en tu dieta o estilo de vida.
F

Fatima Denis

Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.

Más sobre la autora →

Artículos relacionados

Snack de migas de pan con hierbas

Los pequeños snack de pan se hacen con trozos de pan desmenuzado y no hace falta que se hagan con pan fresco sino que puedes usar el que tienes reservado....

Snack protéico vegetariano de tofu

Nuevamente te presentamos hoy el tofu. El tofu, es llamada por muchos el queso vegetariano o vegano por o contener leche pero si gran cantidad de nutriente...

Snack de aguacate y tomate

El aguacate es un fruto muy utilizado en el mundo culinario y conocido especialmente por el guacamole ( crema mexicana). sin embargo no sólo puedes hacer e...

Snack de maiz y mozzarella

Pequeños snack pueden ser las atractivas toriticas de maíz como deliciosas botanas o entremes para esperar meriendas o alimentos de primer plato. Fabulosas...