Postre marroquí de naranja
En el día del amor, un buen agasajo para tu media naranja es este postre a base de… naranjas. Puedes usar del tipo que desees o tengas disponible. Además es de lo más sencillo y ligero que te puedas imaginar. Anímate y regala un poquito de amor dulce. Dependiendo de la cantidad de azúcar, este postre puede ser más o menos calórico, pero está claro que contiene un importante aporte en calorías. Aporta bastante vitamina C y vitamina A, además de minerales como calcio y magnesio. También es importante fuente de fibra, pero bastante bajo en proteínas.
Información nutricional
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 62 | 12 g | 80 mgr | 0,9 g | 2,4 g |
Ingredientes
- 3-4 naranjas
- ½ taza de agua de azahar
- 1-2 cucharadas de azúcar pulverizada
- 1-2 cucharaditas de canela en polvo
Preparación

- Retira la cáscara de las naranjas con cuidado, limpiándolas de venas blancas.
- Rebana y descarta el tope y la base de cada naranja.
- Rebana las naranjas en discos de unos 5 mm de grosor.
- Vierte un poco de agua de azahar en una bandeja o plato grande para hacer un pequeño ‘charco’.
- Coloca en la bandeja varias ruedas de naranja para que se impregnen del agua de azahar.
- Si se llena la bandeja y necesitas colocar más ruedas, vierte otro poco de agua de azahar y coloca encima más discos de naranja formando otra capa.
- Cuando acabes, vierte el resto de agua de azahar, cubre el recipiente y deja macerar por una hora.
- Al momento de servir, coloca varios discos de naranja en un plato.
- Vierte sobre ellos un poco del líquido de la maceración, y espolvorea azúcar pulverizada y canela a tu gusto.
Fatima Denis
Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.
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