Dip de Pollo y Yogur

 Los dip son cremas que combinas con otros alimentos y que acompañan cualquier comida tipo snack para cualquier reunión o simplemente para hacer botanas por las tardes o simplemente conseguir un aporte energético adicional según tus requerimientos. El pollo es un importante proteína no grasa y el yogur un lácteo que aporta vitaminas A, D y C, ademas de muchos minerales como calcio, sodio y potasio.

Además los beneficios a la salud son numerosos y recomendados antes de rutina de ejercicios y destinado a regímenes para bajar de peso también puede ser consumido por personas que enfrentan enfermedades cardiovasculares en su justa medida y en horarios adecuado, siempre es posible combinar los factores de las dietas con una rutina de ejercicios con el aporte calórico necesario para el día. Por cada 100 gr o porción de este nutritivo dip el aporte calórico y proteico en importante, no dejes de prepararlo en tu casa.

Información nutricional:

PorciónCaloríasCarbohidratosMineralesProteínas Fibras
100gr 10015 g120mgr70 g35 g

Ingredientes:

  • 2 tazas filete de pechuga de pollo asada y desmenuzada
  • 1 manzana troceadita
  • ½ taza cebolletas picaditas
  • ¼ taza cilantrillo fresco
  • ¼ taza azúcar granulada
  • ½ cucharada de Curry
  • ½ taza cranberries secas
  • ¼ taza pistachos o nueces cortaditas
  • Pizca sal

Preparación:

En un envase mezcla el queso crema con el Yogur en la cantidad mencionada en los ingredientes,  hasta que quede cremoso y bastante homogéneo. Añade le resto de los ingredientes que debes haber preparado con anterioridad y sazona al gusto(el pollo debe quedar bien desmenuzado a fondo de no hacer gruesa la mezcla)Deja en el refrigerador hasta el momento de servir con alguna botana o en alguna reunión de amigos o familiares. Acompaña con galletitas o tostadas, o también puede ser con nachos y tortillas. No dejes de probar este dip junto con otros que ya te hemos traído.

Claudia Ceballos
Claudia Ceballos

Claudia es una docente venezolana egresada del Instituto Pedagógico de Caracas, en el área de Biología y Biotecnología. Posee una Maestría en Tecnologías de Información y Comunicación. Además tiene amplia experiencia como redactora web en temas de salud, ciencias, fitness y estilo de vida saludable.

Artículos: 688

Newsletter

Recetas, consejos y productos recomendados para una vida saludable.

Deja una respuesta