Recetas

Choclo cremoso con salvia frita

Choclo con salviaFreír o no freír, he ahí el dilema. Si tengo que freír algo, mis lectores pueden tener la certeza de que será algo verde. La salvia frita y con una pizca de sal le da un toque de sabor único a este plato. Desde luego que no soy una fanática de las frituras, por razones obvias. Pero cuando se trata de cantidades tan pequeñas (1-2 hojas de salvia por porción), entonces no hay ningún problema!.

Siempre intenta utilizar aceite de alta calidad, una pizca de sal y hojas de salvia fresca; no puede ser más simple. Para quienes aún tengan dudas acerca de esta parte de la receta y no estén convencidos de 1 o 2 hojas fritas siguen siendo saludables, pueden utilizar directamente las hojas de salvia, pero les aseguro que se estarán perdiendo del toque más interesante de la receta.




Información nutricional (1 porción):

Porción:Calorias:Carbohidratos:Azúcares:Proteínas:Fibra:
1/6 de la receta175653gr5gr12gr

Ingredientes:

  • 750 gr de choclo orgánico.
  • 1 Taza de leche de coco.
  • ¼ de taza de cebollas cortada en cubos.
  • 1 cucharada de aceite de coco.
  • 1 cucharada de semillas de lino.
  • 2 dientes de ajo picados.
  • 2 cucharadas de jugo de manzana.
  • ½ cucharada de sal.
  • Pimienta negra a gusto.
  • 10-12 hojas de salvia.
  • Aceite de oliva para freir la salvia.
  • Un poco de sal gruesa.

Instrucciones:

Salvia frita Poner una sartén mediana a calentar a fuego lento y saltear la cebolla con el ajo y el aceite de coco hasta que las verduras estén transparentes. Agregar el choclo y cocinar todo a fuego medio durante unos 10 minutos o hasta que el maíz empiece a caramelizar a las cebollas y el ajo (añadir la leche de coco en este momento). Hecho todo esto agregar todos los ingredientes restantes (salvo la salvia y la sal gruesa claro).
Tomar la mitad de la mezcla y ponerlo en la licuadora para convertirlo en puré. Ahora vuelva a poner el puré con los granos de maíz restantes y deje todo a un lado.Choclo cremoso
Agregar algunas las hojas de salvia en una sartén pequeña sobre fuego medio-alto una vez que el aceite de oliva ya esté caliente. Freír de a 4-5 por vez hasta que las hojas estén crujientes (usualmente 5-10 segundos). Una vez que las saque del fuego colóquelas sobre papel de cocina para absorber el exceso de aceite. Espolvoree las hojas con un poco de sal.
Para finalizar, servir el choclo en un plato y decore con las hojas de salvia frita. A disfrutar!

También te podría interesar…

Deja un comentario