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Tostadas francesas con canela

por Fatima Denis
Tostadas francesas con canela
Preparación ~10 min
Cocción ~15 min
Tiempo total ~25 min
Rinde 4 porciones

Un desayuno o un snack espectacular son las tostadas francesas con canela, que tienen un importante aporte energético y de carbohidratos adecuados para una dia de ejercicio, correr una maratón o tal vez simplemente una día de oficina complicado, muchos son los nutrientes y vitaminas presentes en este pequeño snack para el desayuno, tales como las vitaminas presentes en la leche A y D además de minerales como el hierro, calcio, sodio y potasio, si ademas agregamos la claras del huevo el aporte e proteínas también es importante. Pan tostado francés es una suntuosa preparación de pan con huevos y leche, es una de las opciones de desayuno más populares en muchas partes del mundo, ya que es sabroso y abundante. El revestimiento lechoso le da un sabor rico. La tostada francesa con canela tiene un sabor más rico y más exuberante como la mezcla de huevos de leche se tiñe de canela. Como la canela cocina con la tostada, que da un aroma muy apetecible, que nadie puede resistir. Puedes rociar un poco más de polvo de canela en la tostada antes de servir, para dar el toque picante. Disfrute con una taza de café caliente, para comenzar su día en una nota maravillosa.

Información nutricional

PorciónCaloríasCarbohidratosMineralesProteínasFibras
1/415040 g560 mg2 g30,8

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 3 huevos
  • 3/4 taza de leche
  • 4 cucharadas de azúcar en polvo
  • 1/4 cucharadita de esencia de vainilla
  • 5 cucharadas de mantequilla para cocinar
  • 10 rebanadas de pan
  • 1/4 cucharadita de canela en polvo para rociar

Preparación

  1. Combina los huevos, la canela en polvo, la leche, el azúcar en polvo y la esencia de vainilla en un tazón profundo y mezcla bien con un batidor.
  2. Calienta 1 cucharadita de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio.
  3. Sumerge 2 rebanadas de pan en la mezcla de huevo y canela, asegurándote de que se cubran bien.
  4. Cocina el pan en la sartén caliente hasta que esté dorado de ambos lados.
  5. Repite los pasos 3 y 4 para hacer las 8 tostadas restantes, en 4 lotes más.
  6. Sirve inmediatamente, espolvoreado con canela en polvo.
Aviso: Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico o nutricionista antes de realizar cambios en tu dieta o estilo de vida.
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Fatima Denis

Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.

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