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Dip de chili al estilo americano

por Fatima Denis
Dip de chili al estilo americano
Preparación ~15 min
Cocción ~45 min
Tiempo total ~60 min
Rinde 4 porciones

Al mejor estilo mexicano pero también tejano, traemos este dip que es comestible con nachos de maíz o trigo segun gusto y que es ideal como comida principal con algunos contornos como papas al vapor. Principalmente el chili es usado como dip para comer nachos y algunas personas lo usan como almuerzo por su gran valor nutritivo, especialmente en proteínas y legumbres como granos grandes de los rojos, no dejes de disfrutar un momento entre amigos o familia o mirando una película en Tv de este fabulo dip.

Lo mejor de este dip es que tambien es comestible en plato fuerte para el almuerzo y que en el caso del estilo americo no es picante, sin embargo si deseas comerlo picante puedes agregar un poco del mismo al dip, si hay niños que vayan a comerlo ens conveniente no colocarlo. las carnes junto con las legumbres traen aportes minerales en hierro, calcio, potasio y magnesio, el pimento o pimiento es rico en dicersos carotenos y vitamina A y D.

Información nutricional

PorciónCaloríasCarbohidratosVitaminasProteínasFibras
1/5200 kcal5.7 g7gr1.5 gr3.4gr

Ingredientes

  • 2 cucharadas grandes de chili molido (opciónal)
  • 1 cucharadita de cayena molida
  • 1 cucharada grande de comino molido
  • 2 cucharaditas de orégano
  • 4 lonchas de beicon
  • 500 g de carne picada (de ternera)
  • 1 cebolla grande
  • 3 dientes de ajo
  • 2 latas de tomate triturado (o 4 tomatoes medianos frescos y troceados)
  • 1 cucharita de azúcar
  • 500 g de granos rojos de lata (tambien puede ser granos rojos grandes ablandados previamente)
  • Agua

Preparación

  1. En un bol pequeño, mezcla las especias y añade un poco de agua.
  2. En una sartén, añade la cebolla y, cuando esté dorada, añade el ajo y la carne.
  3. Cuando la carne esté bastante hecha, añade las latas de tomate y las especias con agua.
  4. Remueve todo.
  5. Añade ½ vaso de agua y déjalo cocinar media hora a fuego lento.
  6. Cuando se haya reducido un poco, añade los granos rojos y el azúcar.
  7. Remueve bien y deja 15 minutos más a fuego lento.
  8. Ajusta con más cayena (para picante), comino (para suavizar), sal, azúcar, zumo de lima y/o cilantro al gusto.
  9. Sirve con nachos, tortilla mexicana o pan, también como almuerzo con uno o dos contornos.
Aviso: Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico o nutricionista antes de realizar cambios en tu dieta o estilo de vida.
F

Fatima Denis

Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.

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