Churros de Papa con Pimientos Rojos
Los churros son casi siempre un postre o golosina, que se sirve con chocolate y bastante azúcar. Pero, ¿qué tal darle un giro sorpresa a este platillo? A base de papas, y una salsa de pimientos, se logra una sorprendente receta de churros con la que puedes atreverte a cambiar la perspectiva de tus comensales. Es un platillo que modera muy bien las calorías, y el contenido de proteínas. Tiene un buen aporte de fibras y carbohidratos, al no exagerar el contenido de papa. Minerales como sodio, potasio, calcio, hierro y magnesio, así como vitamina A, vitamina B y vitamina C, recibirán un importante refuerzo con este delicioso plato.
Información nutricional
| Porción | Calorías | Carbohidratos | Minerales | Proteínas | Fibras |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 264 | 31 g | 215 mgr | 6 g | 1,2 g |
Ingredientes
- 5 cucharadas de mantequilla
- ½ taza de harina de papas
- ½ taza de harina para todo uso
- 1 cucharada de azúcar granulada
- ½ cucharadita de sal marina
- ¼ cucharadita de polvo para hornear
- 2 huevos
Salsa de pimientos rojos:
- 4 pimientos rojos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
- 6 tomates cherry
- Sal marina y pimienta
- 4 ½ tazas de aceite vegetal
- ½ cucharadita de paprika
Preparación

- Derrite la margarina en una cacerola mediana y cuando esté líquida, retira del fuego.
- Agrega poco a poco, mezclando con una cuchara de madera, la harina, la sal, el azúcar y el polvo para hornear.
- Cuando todo esté bien incorporado, agrega los huevos uno por uno y termina de mezclar bien.
- Pasa la mezcla a una manga pastelera de punta estriada y refrigera.
- Para la salsa de pimientos, precalienta la gratinadora.
- Corta los pimientos a la mitad y retira las semillas.
- Ponlos en una plancha aceitada sobre la gratinadora y déjalos gratinar por 15 a 20 minutos.
- Llévalos a una bolsa plástica para conservar su propio vapor por 20 minutos.
- Retírales la piel y llévalos a la licuadora con el ajo, los tomates y el aceite de oliva.
- Licúa hasta mezclar bien y sazona con sal y pimienta.
- Calienta el aceite vegetal.
- Cuando esté bien caliente, usa la manga para verter los churros directamente en el aceite, cortando las tiras cada 10 cm.
- Deja que se frían parejo hasta que doren un poco.
- Sácalos y escúrrelos en una servilleta.
- Rocíalos con paprika y sírvelos con la salsa.
Fatima Denis
Nutricionista licenciada y creadora de Tips Nutritivos. Apasionada por la alimentación saludable y el bienestar integral.
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