Alimentación

Los 5 increíbles beneficios de consumir zanahoria y sus propiedades!

zanahorias orgánicasTan importantes son estos vegetales, que hasta tienen un día dedicado a ellos. No, no lo acabo de inventar; el día internacional de la zanahoria se celebra el 4 de Abril de cada año. Y honestamente me parece justo. Después de todo, la humanidad ha estado disfrutando de las zanahorias y sus beneficios para la salud desde hace milenios.

Admito que al principio, sobre todo en mi adolescencia, veía a la simple zanahoria como anodina y aburrida, pero con el tiempo he cambiado seriamente mi forma de pensar acerca de esta raíz y con este artículo planeo cambiar la opinión de ustedes también.

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Alimentación, Salud

Propiedades y beneficios de las almendras ¿La mejor comida?

Almendras

¿Sabias que las almendras son en realidad semillas y no frutos secos? Esto me recuerda el famoso dilema del tomate. Estoy seguro que sabes que el tomate no es un vegetal si no una fruta. Estas clasificaciones pueden volverse algo confusas en algunos casos.

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Alimentación, Consejos

Los 9 increíbles beneficios del kiwi

Fruta kiwi

¡Atención amantes de los kiwis! Todos sabemos qué tan deliciosa es esta fruta, ¿pero conocías los numerosos beneficios que su consumo reporta para la salud? Existen innumerables alimentos naturales que a lo largo de la historia han sido utilizados como medicina; el kiwi es uno de ellos.

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Alimentación, Salud

Propiedades y beneficios de la alga espirulina

Espirulina-algaUsualmente intento no utilizar el término superalimento, pero éste sin duda podría ser aplicado a la espirulina. Aunque técnicamente no es una hierba (se trata en realidad de una cianobacteria), su consumo puede reportar una gran cantidad de beneficios para la salud. Esta bacteria es muy rica en clorofila, y como las plantas, obtiene toda su energía gracias al sol.

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Salud

10 Comprobados beneficios del té verde

Beneficios del Te Verde

El té verde es una de las bebidas mas saludables del planeta. Repleto de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos muy poderosos en nuestro organismo, su consumo mejora las diversas funciones cerebrales, ayuda en la perdida de grasa corporal y disminuye el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer. Claramente es una opción que debemos considerar en nuestra dieta

Aquí les dejamos 10 increíbles beneficios del té verde que han sido confirmados por numerosas investigaciones científicas:

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