Alimentación, Remedios caseros

5 grandes beneficios de la kombucha

Beneficios de la kombucha

La Kombucha es un cultivo simbiótico de bacterias y levaduras, muy fácil de preparar. No es nueva y en la actualidad es mucho más popular de lo que parece,  a pesar de su nombre

¿Habías oído hablar sobre la kombucha? queremos que reconozcas las ventajas y beneficios de la kombucha. Además cómo prepararla para tu consumo.

Esos rumores que habías escuchado sobre la kombucha, quizás no sean ciertos. Pero lo que si es verdad es que es un té fermentado que se popularizó por primera vez en el continente asiático por sus grandes beneficios.

En el noreste de China, por los años 220 a.C, el Dr Kombu. El Dr es un médico coreano que introdujo los beneficios de la Kombucha. En el año 414 de nuestra era como una cura para los problemas digestivos de los que padecía en emperador Inkyo.

Los beneficios de la Kombucha de extendieron a Rusia y a Europa. En las décadas de los 50 y 60, se hizo muy popular en Alemania, Francia e Italia.

Desde antes algunos investigadores suizos descubrieron los beneficios de la Kombuncha. Además determinaron que era equivalente a comer yogur o probióticos.

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Alimentación

Los 5 increíbles beneficios de consumir zanahoria y sus propiedades!

zanahorias orgánicasTan importantes son estos vegetales, que hasta tienen un día dedicado a ellos. No, no lo acabo de inventar; el día internacional de la zanahoria se celebra el 4 de Abril de cada año. Y honestamente me parece justo. Después de todo, la humanidad ha estado disfrutando de las zanahorias y sus beneficios para la salud desde hace milenios.

Admito que al principio, sobre todo en mi adolescencia, veía a la simple zanahoria como anodina y aburrida, pero con el tiempo he cambiado seriamente mi forma de pensar acerca de esta raíz y con este artículo planeo cambiar la opinión de ustedes también.

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Alimentación, Salud

Propiedades y beneficios de las almendras ¿La mejor comida?

Almendras

¿Sabias que las almendras son en realidad semillas y no frutos secos? Esto me recuerda el famoso dilema del tomate. Estoy seguro que sabes que el tomate no es un vegetal si no una fruta. Estas clasificaciones pueden volverse algo confusas en algunos casos.

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Alimentación, Consejos

Los 9 increíbles beneficios del kiwi

Fruta kiwi

¡Atención amantes de los kiwis! Todos sabemos qué tan deliciosa es esta fruta, ¿pero conocías los numerosos beneficios que su consumo reporta para la salud? Existen innumerables alimentos naturales que a lo largo de la historia han sido utilizados como medicina; el kiwi es uno de ellos.

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Estilos de vida, Salud

Medicina Ayurveda: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

AyurvedaEl ayurveda es un sistema de curación natural que fue creado hace más de 5000 años y ha sobrevivido hasta nuestro tiempo. El origen de la cultura Védica es ubicado en la India; por muchos es considerada la ciencia de curación más antigua de la que tenemos registros. Sin duda es sorprendente que aún se utilice y siga demostrando su eficacia.

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Alimentación, Salud

Propiedades y beneficios de la alga espirulina

Espirulina-algaUsualmente intento no utilizar el término superalimento, pero éste sin duda podría ser aplicado a la espirulina. Aunque técnicamente no es una hierba (se trata en realidad de una cianobacteria), su consumo puede reportar una gran cantidad de beneficios para la salud. Esta bacteria es muy rica en clorofila, y como las plantas, obtiene toda su energía gracias al sol.

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Bienestar, Prevención

Los 5 beneficios increíbles de hacer pilates regularmente

Mujer haciendo pilatesEl pilates puede ayudarte a tener un cuerpo delgado y tonificado, pero hay muchos beneficios extras en la práctica diaria de pilates. A continuación compartiré 5 de estos beneficios que probablemente te sorprenderán:

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Alimentación, Bienestar

Yogur: ¿Cuáles son sus beneficios?

yogurUn alimento que aparenta ser muy simple pero que encierra numerosos ingredientes saludables, el yogur puede incluirse en la dieta diaria tanto en el desayuno como en la merienda e inclusive formar parte de recetas simples y deliciosas.

Un alimento lácteo muy completo el yogur no solo ofrece sus beneficios nutricionales sino que también ayuda a mejorar la piel y puede utilizarse para la preparación de mascarillas naturales gracias a su alto contenido en ácido láctico que es un excelente exfoliante y regenerador cutáneo.

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Salud

10 Comprobados beneficios del té verde

Beneficios del Te Verde

El té verde es una de las bebidas mas saludables del planeta. Repleto de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos muy poderosos en nuestro organismo, su consumo mejora las diversas funciones cerebrales, ayuda en la perdida de grasa corporal y disminuye el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer. Claramente es una opción que debemos considerar en nuestra dieta

Aquí les dejamos 10 increíbles beneficios del té verde que han sido confirmados por numerosas investigaciones científicas:

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