No sólo los baños con sales de Epsom son simples y maravillosamente relajantes, sino que también aportan una serie de beneficios para la salud, incluyendo el alivio del dolor muscular, la atenuación de la inflamación de la piel y la…
El cáncer es una enfermedad que da miedo, mas que nada por que ataca sin que lo esperes sin discriminar hasta que las cosas se salgan de control. Empecemos aclarando algo vital, contraer cáncer no es culpa de uno y un…
Va a mejorar la producción de aminoácidos Lechuga púrpura, rizada y americana tienen la capacidad de alentar los aminoácidos (responsables de llevar las proteínas en el organismo). Esto ayuda en diferentes funciones en el organismo, desde la composición muscular hasta…
La canela es una de las condimentas más viejas del planeta, lograda de la corteza de un árbol del género Cinnamomum, es conocida por apresurar el metabolismo y ser un anticoagulante natural. La canela puede ser ventajosa para asistir en…
Aunque los alimentos picantes no son comidas típicas del Norte de América, sí son recurrentes en muchos países de Latinoamérica y Asia. Desde los platos picantes asiáticos hasta Latinoamérica, se utilizan especias para obtener esa deliciosa sensación de hormigueo en…
Si todavía no has oído nada sobre los probióticos, probablemente has estado escondiéndote en algún lado porque su popularidad va en aumento y la industria detrás de su comercialización crece de manera exponencial; se proyecta que para el año que…
Si no eres vegetariano o vegano, lo más probable es que a diario te cruces con diferentes presentaciones de la carne procesada. Y quizás no lo sepas, pero comerla o no puede hacer una gran diferencia en tu salud.
¿Te ha ocurrido de enfermar justo antes de un evento importante, como unas vacaciones? ¿O estar en la cama y sentirte derrotado por una gripe justo el día anterior a la presentación de un trabajo importante? A pesar de que…
Creo que no representa una sorpresa para nadie el hecho de que en la dieta americana se consume demasiada sal. Incluso alguien que sabiamente desea limitar la cantidad de sodio que ingiere, dejando de lado o limitando el consumo de…
El pilates puede ayudarte a tener un cuerpo delgado y tonificado, pero hay muchos beneficios extras en la práctica diaria de pilates. A continuación compartiré 5 de estos beneficios que probablemente te sorprenderán:
