Consejos para una Vida Saludable
No todos han reparado en el hecho de que persona sana es alguien que, naturalmente, es más atractiva que una persona que lleva una vida desequilibrada (desequilibrio que por supuesto, también se ve reflejado en su aspecto). La salud y la belleza van de la mano, y en esta categoría del blog compartiré información y consejos sobre ambos tópicos.
Últimamente los remedios herbales están haciendo una gran reaparición en el mundo de la nutrición. Gente de todo el mundo esta cada vez mas interesada en las curaciones provenientes de la naturaleza pero con respaldo científico. Hoy hablaremos sobre el suplemento…
Y volvemos a hablar sobre las dietas marginadas. Este tipo de dieta nunca va a dejar de existir, no importa cuantas veces los expertos en salud y nutrición expliquen los fundamentos básicos de un estilo de vida saludable, hay veces…
¿Sabias que las almendras son en realidad semillas y no frutos secos? Esto me recuerda el famoso dilema del tomate. Estoy seguro que sabes que el tomate no es un vegetal si no una fruta. Estas clasificaciones pueden volverse algo confusas…
La maca, reconocida mundialmente como la súper comida inca, es un vegetal de raíz peruano consagrado como un alimento con incontables propiedades medicinales. Si bien muchos de los beneficios relacionados con el consumo de esta raíz han sido investigados y comprobados…
El ayurveda es un sistema de curación natural que fue creado hace más de 5000 años y ha sobrevivido hasta nuestro tiempo. El origen de la cultura Védica es ubicado en la India; por muchos es considerada la ciencia de…
Luego de comer estas dulces bayas, nunca pensarías que eran parientes de la planta de tabaco. Afortunadamente, estas bayas son mucho mas saludables que su toxico primo. En los últimos años, las bayas de goji han ganado popularidad de super…
Los beneficios de hacer ejercicio regularmente son muchísimos. La actividad física ayuda a mejorar el humor, previene ciertas enfermedades, te da energía y hace que tu cuerpo se vea muy bien, lo que aumenta tu autoestima.
Usualmente intento no utilizar el término superalimento, pero éste sin duda podría ser aplicado a la espirulina. Aunque técnicamente no es una hierba (se trata en realidad de una cianobacteria), su consumo puede reportar una gran cantidad de beneficios para…
Todos hemos oído de celebridades que han perdido toneladas en muy poco tiempo gracias a las dietas liquidas. Gwyneth Paltrow y el delgado Jared Leto admitieron haber implementado esta dieta para perder esos kilos de mas.
Todos sabemos que la comida afecta nuestras emociones e incluso nuestro sueño, pero… ¿Sabias que algunas personas creen que siguiendo esta dieta podrán encontrar la paz y equilibrio que tanto anhelan?