Consejos para una Vida Saludable
No todos han reparado en el hecho de que persona sana es alguien que, naturalmente, es más atractiva que una persona que lleva una vida desequilibrada (desequilibrio que por supuesto, también se ve reflejado en su aspecto). La salud y la belleza van de la mano, y en esta categoría del blog compartiré información y consejos sobre ambos tópicos.
¿No te pasa que hay días en los que tienes tanto que hacer que ya terminas tardísimo y lo último que quieres es trasladarte a un gimnasio para hacer tu rutina? Después de un día atareado, probablemente ya tienes flojera…
Aunque los alimentos picantes no son comidas típicas del Norte de América, sí son recurrentes en muchos países de Latinoamérica y Asia. Desde los platos picantes asiáticos hasta Latinoamérica, se utilizan especias para obtener esa deliciosa sensación de hormigueo en…
Creo que todos hemos pasado por esto; son las tres o cuatro de la tarde, uno está echando cabecillas y con la frente queriendo descansar sobre el escritorio. Miras la hora en el ordenador y el tiempo parece no pasar…
Si todavía no has oído nada sobre los probióticos, probablemente has estado escondiéndote en algún lado porque su popularidad va en aumento y la industria detrás de su comercialización crece de manera exponencial; se proyecta que para el año que…
La sábila o áloe vera es una de esas pocas plantas milagrosas que parece que fueron creadas especialmente para el humano. Desde el exterior, el áloe parece un peculiar híbrido entre una planta y un cactus, pero en el interior,…
Si no eres vegetariano o vegano, lo más probable es que a diario te cruces con diferentes presentaciones de la carne procesada. Y quizás no lo sepas, pero comerla o no puede hacer una gran diferencia en tu salud.
¿Te ha ocurrido de enfermar justo antes de un evento importante, como unas vacaciones? ¿O estar en la cama y sentirte derrotado por una gripe justo el día anterior a la presentación de un trabajo importante? A pesar de que…
Creo que no representa una sorpresa para nadie el hecho de que en la dieta americana se consume demasiada sal. Incluso alguien que sabiamente desea limitar la cantidad de sodio que ingiere, dejando de lado o limitando el consumo de…
Muchos de mis clientes han tenido problemas con la concepción de un embarazo y para garantizar la salud del esperma, atender también a la dieta es una de las terapias a las que podemos recurrir, ya que existen nutrientes fundamentales…
Las semillas de chía son una de las potencias nutricionales mas pequeñas de la tierra. La semilla de chía, también llamada Salvia hispánica, proviene de la familia de la menta y es originaria de las regiones del centro y sur…