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¿Alguna vez has sentido que la parte más difícil de llevar una alimentación sana es la de evitar las comidas ricas? Si la respuesta es sí, es solo porque hasta ahora no contabas con la información necesaria para preparar comidas que sean saludables, nutritivas y a la vez sabrosas. Sigue mis recetas y descubrirás que sí es posible!

Dip de espinaca y tofu saludable

Una excelente receta muy rica en proteínas pero mucho más en minerales, como calcio, magnesio, sodio y sobre todo hierro es este maravilloso dip muy saludable para mejorar la salud y los valores sanguíneos, las espinacas también posee gran cantidad de…

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Snack de aguacate y tomate

El aguacate es un fruto muy utilizado en el mundo culinario y conocido especialmente por el guacamole ( crema mexicana). sin embargo no sólo puedes hacer el guacamole sino sabrosos dip para snack tostados. el aguacate e un poderoso fruto rico…

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