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¿Alguna vez has sentido que la parte más difícil de llevar una alimentación sana es la de evitar las comidas ricas? Si la respuesta es sí, es solo porque hasta ahora no contabas con la información necesaria para preparar comidas que sean saludables, nutritivas y a la vez sabrosas. Sigue mis recetas y descubrirás que sí es posible!

Tostadas francesas con canela

Un desayuno o un snack espectacular son las tostadas francesas con canela, que tienen un importante aporte energético y de carbohidratos adecuados para una dia de ejercicio, correr una maratón o tal vez simplemente una día de oficina complicado, muchos…
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Sopa de frijoles con pasta y tomates

Los frijoles aportan una cantidad necesaria diaria de nutrientes, minerales como hierro, potasio y calcio, la pasta hace un importante aporte de carbohidratos lo que da energía necesaria para cualquier actividad física, los tomates son fuente segura de vitamina C, Esta…
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Dip vegano de espinacas y hierbas

Los dip son magificos acompañantes de las comidas, cn snack y como abrebocas son demasiado buenos y nutritivos. Las espinacas contienen alto poder nutritivo especialmente cn los minerales hierro, potasio y calcio al igual que la veganesa que adiciona proteínas de alto…
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Salsa de curry y coco para dip

Una salsa de sabor intenso, ligeramente picante, que contrasta amablemente con el sabor suavemente dulce del coco. El equilibrio entre estos dos ingredientes es lo que le da a esta preparacion para dip su extraordinaria personalidad. Concebida originalmente para dip…
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