Recetas

Sardinas asadas al horno con limón

Las sardinas constituyen una de las mejores opciones alimenticias que se pueden tomar: no sólo son deliciosas, además son nutritivas, da bajo costo y fáciles de preparar. La sazón que llevan en esta receta es una confirmación de lo dicho. Y en cuanto a acompañantes, fácilmente se llevan bien con papas al vapor o ensalada verde. Prepáralas, y verás que todos las amarán.

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Recetas

Camarones al ajillo con limón y vegetales

Los camarones con ajo constituyen una de las recetas de mayor éxito en cualquier comida que se presenten. Ni que decir que esta presentación con vegetales, y un toque de limón, elevan el placer de este platillo a otro nivel. Puedes acompañarlos con una ensalada de tomates cherry y rúcula, o alguna preparación neutra a base de arroz.

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Recetas

Batido de manzana y canela con leche de soja

Los licuados son algo verdaderamente especial para personas que esta bajando de peso y que quieren estar bien alimentados, ademas son alimentos especiales para vegetarianos y veganos quienes promueven la vida sana en medio de tan agitado ambiente de la vida cotidiana, la manzana es una fruta que tiene gran cantidad de minerales especialmente potasio, sodio y calcio, sin dejar de lado las vitaminas A y C, la leche de soja es lo que le da en valor proteico a este fabuloso batido tan completo como para una receta.

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Recetas

Kibbe vegetariano de garbanzos y papa

El kibbe, tradicional platillo libanés que se prepara en forma de croquetas o de pastel relleno, tiene también su versión vegetariana, muy apetitosa por cierto. Excelente plato principal que hace singular pareja con una ración de tabule o de pan pita. ¡Imperdible!

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Recetas

Soja en trozos con hierbas y vegetales

la soja es el elemento principal más consumido por veganos y vegetarianos, la soya o soja es un ingrediente de base natural fuente sustanciosa de proteinas vegetales que han sustituido a las animales en muchas recetas, hoy traemos a éste sitio una forma de modelar y preparar unos trozos de soja totalmente vegetariana y muy crujientes para el gusto. con gran contenido de minerales tales como el hierro y el potasio y vitaminas principalmente la A y la B, no te pierdas esta fabulosa receta.

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Recetas

Pulpos de salchicha decorados para niños

Las salchichas en todas sus presentaciones son un éxito seguro entre los niños. Ahora imagina que a estas apreciados snacks le agregas un toque extra divertido, convirtiendo cada salchicha en una expresiva criatura marina de ocho patas, lista para ser comida. ¡No hay reunión infantil que no sea un éxito de este modo!

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Recetas

Crema de guisantes verdes con zanahoria

Probablemente no habías visto los guisantes sino el arroz, ensaladas y otros platos enteros, hoy vamos a enseñarte cómo preparar un rica crema muy nutritiva rica en fibra dietética y carbohidratos además de vitaminas como la A, D y B, además de minerales como hierro, calcio, sodio, zinc y potasio. no puedes perder esta fabulosa crema que no te dejará quedar mal ante tus amigos y familiares.

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Recetas

Alitas buffalo vegetarianas de coliflor

Las alitas de pollo estilo buffalo son emblemáticas. Aquí te presentamos la versión vegetariana, que también se las trae. Se prepara a base de floretes de coliflor, con el característico gusto picante que tienen. Una salsa ranch las puede acompañar, pero también puedes usar salsa de queso azul.

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Recetas

Sopa de remolacha y zanahoria con apio españa

 La remolacha es un tallo que tiene colores especiales y que gracias a el tiene la propiedad nutritiva de almacenar carotenos y contener minerales como  el potasio, hierro y calcio, ademas contiene vitamina A y C especialmente buena para mantener el organismo hidratando  y limpio de toxinas por sus propiedades diurética, la remolacha favorece los valores sanguíneo mejorando cada uno de ellos y aumentando las defensas del organismo. No te pierdas esta maravillosa y llamativa sopa de color púrpura que es especialmente atractiva a la vista.

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Recetas

Curry picante con banana y leche de coco

Una contrastante salsa de curry donde se encuentran y combinan los sabores picantes de los condimentos, y los sabores suaves y dulces del coco y las bananas. Una mezcla especialísima que no puedes dejar de servir con una cama de arroz blanco, que aporta el necesario sabor neutro que permitirá apreciar esta ecléctica preparación.

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