El kibbe, tradicional platillo libanés que se prepara en forma de croquetas o de pastel relleno, tiene también su versión vegetariana, muy apetitosa por cierto. Excelente plato principal que hace singular pareja con una ración…

la soja es el elemento principal más consumido por veganos y vegetarianos, la soya o soja es un ingrediente de base natural fuente sustanciosa de proteinas vegetales que han sustituido a las animales en muchas…

Las salchichas en todas sus presentaciones son un éxito seguro entre los niños. Ahora imagina que a estas apreciados snacks le agregas un toque extra divertido, convirtiendo cada salchicha en una expresiva criatura marina de…

Probablemente no habías visto los guisantes sino el arroz, ensaladas y otros platos enteros, hoy vamos a enseñarte cómo preparar un rica crema muy nutritiva rica en fibra dietética y carbohidratos además de vitaminas como…

Las alitas de pollo estilo buffalo son emblemáticas. Aquí te presentamos la versión vegetariana, que también se las trae. Se prepara a base de floretes de coliflor, con el característico gusto picante que tienen. Una…

La remolacha es un tallo que tiene colores especiales y que gracias a el tiene la propiedad nutritiva de almacenar carotenos y contener minerales como  el potasio, hierro y calcio, ademas contiene vitamina A y…

Una contrastante salsa de curry donde se encuentran y combinan los sabores picantes de los condimentos, y los sabores suaves y dulces del coco y las bananas. Una mezcla especialísima que no puedes dejar de…

Siempre es propia la ocasión para agregar una salsa a tus comidas o para comer algún saludable snack con un dip o una salsa con un sabor fabuloso. Esta salsa de barbacoa con pimienta ha sido…

Esta receta tan completa contiene una gran cantidad de proteínas que están contenidas en el queso, especialmente las vitaminas A y D además de minerales que se presentan el el arroz y en los vegetales, tales como…