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Consejos para una Vida Saludable

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Palta

5 Sorprendentes beneficios de comer aguacates

  • Fatima Denis
  • 23 julio, 2015

Si bien los aguacates son relativamente altos en grasa y calorías (14 gramos de grasa y 138 calorías en medio aguacate mediano). Pero al mismo tiempo, es uno de los mejores alimentos que puede incluir en…

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  • Alimentación
Licuado Verde

Como hacer nutritivos licuados verdes para bajar de peso

  • Fatima Denis
  • 21 julio, 2015

¿Por que los licuados verdes son tan famosos? la respuesta es simple: son excelentes quemadores de grasas, ricos en nutrientes y con un alto contenido de fibra. Poner un par de vegetales en la licuadora parece ser…

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  • Salud
Comer en casa

El cambio que garantiza una dieta mas saludable

  • Fatima Denis
  • 20 julio, 2015

Al seguir una dieta, parece haber muchas reglas que hay que cumplir para poder tener éxito. Limitar nuestra ingesta de calorías y evitar comida chatarra parecen ser algunas de estas. Pero me creerían si les digo que siguiendo solo…

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  • Alimentación

10 Alimentos que cualquier nutricionista tiene en su nevera

  • Fatima Denis
  • 19 julio, 2015

¿Cual es la mejor forma para cumplir con tus dietas? tener tu nevera repleta de alimentos saludables y sin ningun rastro de chocolates o pasteles parece ser la mejor tactica para evitar hacer trampa y…

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  • Salud

Infusiones para adelgazar de forma natural

  • Fatima Denis
  • 18 julio, 2015

Actualmente existen cientos, sino miles, de métodos que te permiten adelgazar de forma eficaz y sencilla, haciendo que la decisión de cuál seguir pueda resultarte un poco difícil. Una cosa que podría ayudarte en la…

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  • Trabajo

9 Cosas que hacen las personas productivas

  • Fatima Denis
  • 18 julio, 2015

Los primeros 20 minutos de tu día laboral establecen los precedentes que determinarán cómo será el resto del día. Si ya te encuentras demasiado ocupado al comenzar con tu día de trabajo, imagínate cómo seguirá…

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  • Salud
Comidas anti-edad

4 Comidas que te harán lucir mucho más joven

  • Fatima Denis
  • 17 julio, 2015

La mejor manera de mejorar tu salud es desarrollar buenos hábitos que puedas hacer todos los días sin siquiera pensar en ello. La próxima vez que hagas tus compras en el mercado de tu barrio,…

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  • Salud

Los 9 beneficios del vino que no conocías

  • Fatima Denis
  • 14 julio, 2015

Descorchas una botella después de un día agotador en la oficina y gota a gota el vino llena tu copa. Entonces te preguntas a ti mismo ¿Debería estar bebiendo vino? Teniendo en cuenta que intentas…

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