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Consejos para una Vida Saludable

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técnicas de meditación para principiantes

Técnicas de meditación para principiantes

  • Claudia Ceballos
  • 15 noviembre, 2019

La meditación tiene técnicas que ayudan a concentrarse, prestar atención, descansar y relajarse. En muy importante que sepas que la meditación tiene técnicas basadas en el budismo, que es una filosofía mística y espiritual que…

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adelgazar 10 kilos.

7 Consejos para adelgazar 10 kilos

  • Claudia Ceballos
  • 13 noviembre, 2019

Adelgazar 10 kilos en un tiempo corto, es todo un reto, sin embargo hemos escrito sobre dietas, suplementos y ejercicios que contribuyen con un plan para adelgazar que puede ser muy efectivo, ,con la ayuda…

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5 Ejercicios para tener glúteos más firmes 5

5 ejercicios para glúteos más firmes

  • Claudia Ceballos
  • 12 noviembre, 2019

Seguramente no podrás creer que estar todo el día, o gran parte del día sin hacer ejercicios para glúteos los hace cada vez más flácidos y poco elevados. En este artículo vamos a indicarte como…

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cómo hacer kombucha en casa

Cómo preparar Kombucha en casa

  • Claudia Ceballos
  • 20 octubre, 2019

El kombucha es una bebida increíble con muchos beneficios, cómo ya vimos en nuestro artículo 5 grandes beneficios de la kombucha. Muchas personas prefieren comprar kombucha embotellada en la tienda cada año. Pero también muchos de…

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  • Remedios caseros

Vinagre de Sidra de Manzana para Adelgazar

  • Claudia Ceballos
  • 16 octubre, 2019

La sidra de manzana o vinagre es un recurso natural que puedes usar tanto para adelgazar como para mantener tu salud y cocinar de forma saludable, también este vinagre o sidra de manzana es usado…

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  • Dietas
4 fabulosas cenas para adelgazar

4 fabulosas cenas para adelgazar

  • Claudia Ceballos
  • 9 octubre, 2019

Tradicionalmente la cenas para adelgazar han sido especialmente diseñadas para que sean muy ligeras y tempranas. De este modo se evita que las mismas, en lugar de gastarse en calorías, se acumulen debido al del…

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  • Ejercicio

Rutinas de ejercicios para hacer en casa

  • Claudia Ceballos
  • 7 octubre, 2019

Los ejercicios en casa han sido una de las actividades más difíciles para quienes quieren quemar grasa de su cuerpo o perder peso, sin tener que asistir a diario a un gimnasio. Por lo general…

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  • Estilos de vida, Bienestar, Hábitos positivos
Cómo renovar tu cerebro en 8 semanas a través de la meditación

Cómo renovar tu cerebro en 8 semanas a través de la meditación

  • Claudia Ceballos
  • 4 octubre, 2019

El cerebro humano es considerado la fuente vital que da vida a los demás sistemas del cuerpo humano. El cerebro es un órgano renovador de la mente, y además el centro creativo de la humanidad.…

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  • Dietas, Alimentación
ayuno intermitente

8 Beneficios del Ayuno Intermitente

  • Claudia Ceballos
  • 2 octubre, 2019

El ayuno intermitente es una dieta de moda que indica que se debe suprimir el desayuno un día si y el otro no, sin embargo, también se hace suprimiéndolos comidas o bien tomando sólo unos…

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