Consejos para una Vida Saludable
Consejos para una Vida Saludable
Los beneficios de la meditación son ahora ampliamente reconocidos. No sólo para adultos, sino también para niños. No sólo los adultos esta sometidos a estrés y angustias por distintas situaciones, también los niños pueden verse afectados por situaciones que les…
La espiritualidad es un concepto que ha estado ahí desde hace siglos, las 100 frases de Osho son un pasaje hacia la paz la espiritualidad y la vida. Este proceso de conocimiento espiritual se encuentran en las sabias frases de…
La meditación tiene técnicas que ayudan a concentrarse, prestar atención, descansar y relajarse. En muy importante que sepas que la meditación tiene técnicas basadas en el budismo, que es una filosofía mística y espiritual que reconforta al ser humano. Hoy…
El cerebro humano es considerado la fuente vital que da vida a los demás sistemas del cuerpo humano. El cerebro es un órgano renovador de la mente, y además el centro creativo de la humanidad. Renovar tu cerebro es fundamental.…
Los remedios herbales se están volviendo cada vez más populares para tratar muchas enfermedades y afecciones diferentes que normalmente se tratan con medicamentos. También conocida como la palma enana americana, Saw palmetto, es un suplemento natural con muchas propiedades. Es…
Te aseguras de comer bien, incluyes algunos superalimentos extras y ensaladas en tu dieta, has terminado de una buena vez con tu consumo de azúcar y haces ejercicios para poder perder esos kilos extra que no te gustan. Crees que…
Los beneficios de hacer ejercicio regularmente son muchísimos. La actividad física ayuda a mejorar el humor, previene ciertas enfermedades, te da energía y hace que tu cuerpo se vea muy bien, lo que aumenta tu autoestima.
El pilates puede ayudarte a tener un cuerpo delgado y tonificado, pero hay muchos beneficios extras en la práctica diaria de pilates. A continuación compartiré 5 de estos beneficios que probablemente te sorprenderán:
Un alimento que aparenta ser muy simple pero que encierra numerosos ingredientes saludables, el yogur puede incluirse en la dieta diaria tanto en el desayuno como en la merienda e inclusive formar parte de recetas simples y deliciosas. Un alimento…
La cafeína es un tópico muy debatido que vale la pena debatir. Si bien hay varios beneficios asociados con su consumo, entre ellos el aumento de la memoria y atención, también hay muchas personas que afirman que una vez que dejan de…