Consejos para una Vida Saludable
Consejos para una Vida Saludable
Aunque la dieta Atkins se introdujo a principios de los años 70 por el médico y cardiólogo, Dr. Robert Atkins, la dieta no obtuvo popularidad hasta recién 30 años después, con el lanzamiento de su libro Dr. Atkins Diet Revolution. Hoy…
El kimchi, también conocido en países hispanos como col fermentada, es un alimento que forma parte de la gastronomía tradicional de Corea. Arraigado en la tradición coreana desde hace cientos de años, se conocen decenas de recetas distintas para preparar…
Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto muy populares en los últimos años. Cada vez que trates de buscar alguna dieta para perder peso, encontraras cientos de gurus de la nutrición que promocionan nuevas e infalibles dietas que te harán…
Las semillas de chía son una de las potencias nutricionales mas pequeñas de la tierra. La semilla de chía, también llamada Salvia hispánica, proviene de la familia de la menta y es originaria de las regiones del centro y sur…
Últimamente los remedios herbales están haciendo una gran reaparición en el mundo de la nutrición. Gente de todo el mundo esta cada vez mas interesada en las curaciones provenientes de la naturaleza pero con respaldo científico. Hoy hablaremos sobre el suplemento…
Y volvemos a hablar sobre las dietas marginadas. Este tipo de dieta nunca va a dejar de existir, no importa cuantas veces los expertos en salud y nutrición expliquen los fundamentos básicos de un estilo de vida saludable, hay veces…
¿Sabias que las almendras son en realidad semillas y no frutos secos? Esto me recuerda el famoso dilema del tomate. Estoy seguro que sabes que el tomate no es un vegetal si no una fruta. Estas clasificaciones pueden volverse algo confusas…
¡Atención amantes de los kiwis! Todos sabemos qué tan deliciosa es esta fruta, ¿pero conocías los numerosos beneficios que su consumo reporta para la salud? Existen innumerables alimentos naturales que a lo largo de la historia han sido utilizados como…
La maca, reconocida mundialmente como la súper comida inca, es un vegetal de raíz peruano consagrado como un alimento con incontables propiedades medicinales. Si bien muchos de los beneficios relacionados con el consumo de esta raíz han sido investigados y comprobados…