Consejos para una Vida Saludable
Consejos para una Vida Saludable
Te aseguras de comer bien, incluyes algunos superalimentos extras y ensaladas en tu dieta, has terminado de una buena vez con tu consumo de azúcar y haces ejercicios para poder perder esos kilos extra que no te gustan. Crees que…
Aunque los alimentos picantes no son comidas típicas del Norte de América, sí son recurrentes en muchos países de Latinoamérica y Asia. Desde los platos picantes asiáticos hasta Latinoamérica, se utilizan especias para obtener esa deliciosa sensación de hormigueo en…
Creo que todos hemos pasado por esto; son las tres o cuatro de la tarde, uno está echando cabecillas y con la frente queriendo descansar sobre el escritorio. Miras la hora en el ordenador y el tiempo parece no pasar…
Tan importantes son estos vegetales, que hasta tienen un día dedicado a ellos. No, no lo acabo de inventar; el día internacional de la zanahoria se celebra el 4 de Abril de cada año. Y honestamente me parece justo. Después…
Como muchos de mis lectores sabrán, soy nutricionista y a menudo recibo a personas que cuyo objetivo principal, más allá de aprender a comer sano, es bajar de peso. Hace varios meses una paciente me comentó que deseaba adelgazar complementando…
Una cucharada de azúcar puede facilitar tragar una amarga medicina, pero una cucharada de miel es la medicina en si. El uso de este oro liquido se remonta desde la edad de piedra, y desde entonces es utilizado como medicina y…
Si todavía no has oído nada sobre los probióticos, probablemente has estado escondiéndote en algún lado porque su popularidad va en aumento y la industria detrás de su comercialización crece de manera exponencial; se proyecta que para el año que…
El agua de coco ha recibido mucho atención últimamente. Afortunadamente, es una atención muy merecida. Elogiada por sus múltiples beneficios saludables, esta bebida parece estar convirtiéndose en un boom mundial.
Probablemente has oído cuan saludable es el chocolate, y probablemente lo consumes con frecuencia para aprovechar estos beneficios. Después de todo ¿No es genial que algo tan sabroso también sea tan beneficioso? Pero ¿Es verdad que el chocolate tiene tantos beneficios saludables?…