Recetas

Ensalada Verde de Peras

 

La receta que te presentamos hoy es una ensalada verde de peras que se sirve como un contorno para acompañar alguna ración de pollo a la plancha o carne magra o pescados ricos en omega 3. Es de muy fácil elaboración y no requiere mucho tiempo para su elaboración, me refiero a un tipo de , adicionalmente agregaremos algunas especias para el aderezo que contendrá vinagre de manzana y pimientas de tres colores. algunas especias quedarán a  tu gusto.

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Recetas

Pollo en Salsa de Champiñones y Yogur

 

Es la ocasión de cocinar una cena sumamente ligera que contenga la carga proteica del pollo y los champiñones que de igual forma aporta gran cantidad de proteínas y oligoelementos ademas de vitaminas como la B y la C, fortalece el sistema inmunológico humano, ideal y ligera para personas activas que no gustan de comer mayonesas, se ha sustituido la mayonesa por un poderoso lácteo agrio y ácido como es el yogur para la salsa o aderezo del pollo.

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Recetas

Ensalada de Apio España y Zanahorias

La ensalada de Celery o apio españa y Zanahorias es una ensalada ligera y de fácil preparación  para acompañar pollos, carnes y pescados; o consumirla sola durante la noche: Su bajo contenido calórico y contenido en fibras facilita la digestión principalmente. La ensalada incluye como aderezos, aceite de oliva, sal, ajo y alguna especia aromatizada, como perejil, yerbabuena para complementar el gusto mediterráneo propio de estas tierras. 

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Recetas

Ensalada de Endivias y Aguacates

La ensalada de endivias y aguacate es una ensalada de muy fácil preparación y muy fresca para consumirla en el almuerzo como complemento de una rica combinación entre carnes arroz y plátano horneado. Las endivias se parecen a la lechuga y es el corazón que se extrae de la planta, por lo que son mucho más compactas  que ella,  es  crujiente y refrescante; el aguacate es un fruto exótico y diferente, cuya pulpa ofrece al paladar una sensación cremosa.

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Alimentación

Descubre cómo aumentar tu líbido con estos 10 alimentos!

Pareja dandose un besoSi eres como la mayoría de nosotros, dejas tu vida sexual de lado con más frecuencia de la que te gustaría. Tu calendario apretado lleno de cosas por hacer, apenas disponiendo de tiempo para hacer ejercicio, y a veces, todo este estrés puede hacer que lo primero que quieras al llegar a casa sea ir a la cama y dormir.

Pero en vez de culpar su ocupada agenda, quizás deberías echar un vistazo a tu dieta. ¿Sabías que dietas pobres cargadas de alimentos procesados, grandes cantidades de azúcar, y muchas grasas son las que con mayor probabilidad disminuyen tu libido?

El sexo no debe ser ignorado, especialmente si estás intentando vivir una vida más saludable (o mantener feliz a tu pareja).

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