Consejos para una Vida Saludable
Consejos para una Vida Saludable
La nutrición es la clave para lograr una buena salud mental y física. Alimentarte con una dieta que no proporcione todos los nutricientes que tu cuerpo necesita, afectará cómo te sientes y la manera en la que tu cuerpo funciona, incluso llegando a hacer que enfermes. En este apartado encontrarás toda la información necesaria para llevar una dieta óptima.
Las semillas de lino podrían ser ese alimento que estabas buscando para poder transformar tu dieta. Sé que esto parece más una anuncio publicitario, pero la verdad es que estas semillas suponen un verdadero aporte nutritivo con múltiples beneficios para…
Esta deliciosa y dulce fruta (que la mayoría considera un vegetal) es uno de los alimentos pilares mas flexibles que existen en todas las cocinas del planeta. Personalmente, tengo que admitir que nunca aprecie los diferentes matices del tomate hasta que empecé…
De acuerdo a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) alrededor del 12% de las mujeres entre 15 y 44 años tienen dificultades para conseguir o permanecer embarazada. El 12% puede no parecer mucho, pero tan solo en EEUU este…
Te aseguras de comer bien, incluyes algunos superalimentos extras y ensaladas en tu dieta, has terminado de una buena vez con tu consumo de azúcar y haces ejercicios para poder perder esos kilos extra que no te gustan. Crees que…
Aunque los alimentos picantes no son comidas típicas del Norte de América, sí son recurrentes en muchos países de Latinoamérica y Asia. Desde los platos picantes asiáticos hasta Latinoamérica, se utilizan especias para obtener esa deliciosa sensación de hormigueo en…
Tan importantes son estos vegetales, que hasta tienen un día dedicado a ellos. No, no lo acabo de inventar; el día internacional de la zanahoria se celebra el 4 de Abril de cada año. Y honestamente me parece justo. Después…
Una cucharada de azúcar puede facilitar tragar una amarga medicina, pero una cucharada de miel es la medicina en si. El uso de este oro liquido se remonta desde la edad de piedra, y desde entonces es utilizado como medicina y…
Si todavía no has oído nada sobre los probióticos, probablemente has estado escondiéndote en algún lado porque su popularidad va en aumento y la industria detrás de su comercialización crece de manera exponencial; se proyecta que para el año que…
El agua de coco ha recibido mucho atención últimamente. Afortunadamente, es una atención muy merecida. Elogiada por sus múltiples beneficios saludables, esta bebida parece estar convirtiéndose en un boom mundial.
Probablemente has oído cuan saludable es el chocolate, y probablemente lo consumes con frecuencia para aprovechar estos beneficios. Después de todo ¿No es genial que algo tan sabroso también sea tan beneficioso? Pero ¿Es verdad que el chocolate tiene tantos beneficios saludables?…