Alimentación

Descubre cómo aumentar tu líbido con estos 10 alimentos!

Pareja dandose un besoSi eres como la mayoría de nosotros, dejas tu vida sexual de lado con más frecuencia de la que te gustaría. Tu calendario apretado lleno de cosas por hacer, apenas disponiendo de tiempo para hacer ejercicio, y a veces, todo este estrés puede hacer que lo primero que quieras al llegar a casa sea ir a la cama y dormir.

Pero en vez de culpar su ocupada agenda, quizás deberías echar un vistazo a tu dieta. ¿Sabías que dietas pobres cargadas de alimentos procesados, grandes cantidades de azúcar, y muchas grasas son las que con mayor probabilidad disminuyen tu libido?

El sexo no debe ser ignorado, especialmente si estás intentando vivir una vida más saludable (o mantener feliz a tu pareja).

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Alimentación

Increíbles bebidas para adelgazar: licuados, jugos e infusiones

bebidas para adelgazar

No hay nada más frustrante que intentar perder esos últimos kilos de más.

Ya eres responsable yendo al gimnasio al menos tres veces a la semana, preparas tus propios almuerzos saludables, y eliges tomar las escaleras en lugar del elevador cuando es posible.

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Alimentación, Salud

Propiedades y beneficios del whey protein

proteina de suero

Si caminas dentro de una tienda de alimentos saludables o en tu almacén local de vitaminas, no podrás evitar ver los estantes llenos de proteínas de suero. Me sorprendí mucho al enterarme de que el valor de la industria de proteínas de suero en el mercado espera alcanzar aproximadamente 11.7 billones de dólares en el 2017.

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Consejos, Consejos útiles

¡Agregalos a tu Dieta! 16 alimentos inhibidores del apetito

Manzana para el apetito
Probablemente sabes que no soy muy fanática de las píldoras dietéticas o los suplementos para la pérdida de peso que disminuyen tu apetito.

De hecho, he revisado muchas de las píldoras dietéticas más populares que se encuentran en el mercado y no fui sorprendida por ninguna.

¿Y si existiera una manera de consumir gran cantidad de comida y aún así perder peso?

¡Sí existe!

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Alimentación

¿Las gaseosas son malas para la salud? 16 hechos sobre gasosas que desconocias

Secretos de las gaseosasEs 2015 y la mayoría de nosotros está al tanto de que la gaseosa no es precisamente un alimento saludable.

Como sea, posiblemente no estás del todo familiarizado con los efectos secundarios y destructivos que puede desencadenar en nuestros cuerpos.

Hoy estoy aquí para cambiar esta situación…

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Alimentación, Consejos

¿Cómo no tener hambre? 12 razones por las que vives hambriento

Chica hambrienta¿Alguna vez te has encontrado en medio de una reunión silenciosa, rodeando la mesa de conferencias cuando el monstruo de tu estómago decide dejar salir un gran gruñido que podrían escuchar todos?

Mientras evitas hacer contacto visual hasta que la conferencia termine (lo que parece no suceder), te encuentras luchando con el incómodo sentimiento de un estómago vacío, apenas capaz de prestar atención y soñando con devorar un plato de lo que sea.

Entonces te das cuenta de que es una situación que te sucede muy a menudo. ¿Por qué siempre estás tan hambriento?

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Consejos

¿Cuántas frutas debería comer uno cada día?

Mujer comiendo una manzanaTener una dieta balanceada implica comer proteínas magras, carbohidratos complejos, abundantes vegetales y la dulzura natural de la fruta en tus comidas.

La fruta, también conocida como el caramelo de la naturaleza, es uno de los grupos de alimentos más saludables y deliciosos. Es uno de los primeros cambios que recomiendo cuando alguien quiere controlar el exceso de azúcar en su dieta.

Aunque las frutas tienen azúcar natural, sigue siendo mejor que las peligrosas cantidades de azúcar encontradas en los alimentos procesados.

¿Cuál es la diferencia?

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Alimentación, Salud

11 Increibles propiedades y beneficios del cañamo

Propiedades y beneficios del cañamo

Las súper semillas, llamadas así por su gran cantidad de beneficios para la salud, incluyen varias como la calabaza, el lino, la chía, el cáñamo, el sésamo, el germen de trigo, el girasol y la nigella.

Así que saca el incienso y el pachuli – ¡vamos a hablar del cáñamo!

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Alimentación, Salud

10 Alimentos que deberías comer para vivir mas

edad de la piel

En el año 2010, Estados Unidos tenía aproximadamente 53 364 habitantes centenarios (mayores de 100 años). Lo que es aún más impresionante es que 39 personas alrededor del mundo han vivido o viven más de 115 años.

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Alimentación, Salud

¿El agua saborizada es tan saludable como se cree?

Agua saborizada

¿Alguna vez has conocido a alguien que odiara beber agua porque la encontraba sin gracia o sabor?

Yo lo he hecho. Y no creo que realmente entiendan el propósito del agua. Se supone que debe saber… como agua.

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