Remedios caseros, Alimentación

Té de jengibre, ideal para aumentar la inmunidad

Quitar los constipados, calmar el dolor de garganta y asistir a adelgazar. Todos estos son beneficios del jengibre, raíz poderosa que da más salud y seca grasa. Una de las maneras más populares de comer es el té de jengibre. Mas a fin de que la bebida sea verdaderamente poderosa, he de ser preparada de la forma adecuada.

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Consejos, Estilos de vida

10 consejos de salud y nutrición que hará que su cabello sea más saludable en tan sólo un mes

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El cabello  más sano y completo es algo que todo el mundo desea y hay muchas maneras de mejorar no sólo la apariencia de tu cabello, sino también lo grueso y saludable que es tu cabello en general con algunos consejos simples de salud y nutrición.

Problemas comunes que conducen a la pérdida del cabello y el exceso de vertimiento son fáciles de evitar cuando se trata de la salud y la nutrición. Y aunque es cierto que la genética no juegan una pequeña parte en la forma sana y gruesa de nuestro cabello también tenemos más control sobre nuestra salud del cabello que la mayoría de nosotros nos damos cuenta.

Dar prioridad a los alimentos enteros es un gran paso  para comenzar cuando usted está buscando que su  cabello sea más grueso y más lleno, pero eso no es la única pieza del rompecabezas o todo lo que debe saber sobre mejorar  la apariencia y la salud de su cabello.

Lo creas o no hay alimentos y nutrientes específicos que pueden ayudarte a lograr un cabello más sano y completo en poco tiempo, junto con algunos consejos simples de estilo de vida que pueden ayudar a que tu cabello crezca más grueso y más lleno en sólo un mes.

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Alimentación, Salud

Todo lo que tienes que saber sobre el kefir

Kefir, ¿Que es y para que sirve?

Asimismo conocido como «kefir», seta tibetana, plantas de yogur y seta de yogur, es leche fermentada producida debido a la acción de los microorganismos presentes de forma natural en los granos de kefir. Su origen se remonta a las montañas del Cáucaso desde hace siglos. El término kefir viene del eslavo «keif», que significa bienestar o vivir.
El kefir se ha hecho popular en las últimas décadas, sobre todo en los países de Centro Europa. En buena parte de América Latina se genera a escala familiar, conocido por otros nombres e inclusive considerado un tipo de yogur.
Los granos de kefir consisten en una asociación positiva entre diastasas y bacterias ventajosas. Los microorganismos presentes en los granos cambian conforme la zona de origen, el sustrato usado para la producción de kefir, el tiempo de utilización y las técnicas empleadas para su manipulación.

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Alimentación

Por qué la manteca de karité no sólo es útil para tu piel

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La mantequilla de Karité o Shea butter en ingles, es uno de los tantos productos alimenticios que que son comúnmente utilizados como productos de belleza, sin embargo, también tiene algunos usos que podrían darle un toque extra saludable a nuestras comidas.

Nunca nos atreveríamos en utilizar los productos de belleza más populares del mercado en nuestros platos, y mas si pensamos en todos los químicos que estos contienen.

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Alimentación

¿Preocupado por el Gluten? ¡Aquí te mostramos como tener una dieta sana sin gluten!

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Las dietas libre de gluten son muy famosas actualmente. Muchos se han incorporado a ellas por razones de salud que lo ameritan (celiacos) y muchos otros por la creencia de que les ayudara a perder peso más rápidamente mientras al mismo tiempo, consumen alimentos mas saludables.

Pero ¿Es necesario tener una dieta libre de gluten para tener un régimen alimenticio saludable?

En primer lugar, en este articulo vamos a definir lo que significa Gluten para que de esta manera puedas saber porque lo estas evitando y como puede llegar a ser dañino para nuestro organismo.

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Alimentación, Salud

10 Increibles propiedades y beneficios de los arándanos

arandanos

Las bayas en general son algunas de las frutas más saludables que puedes comer, entre ellas, los arándanos ocupan el mejor puesto.

Se cree que estas magníficas bayas fueron consideradas como sagradas por la nativos americanos y fueron utilizadas como jarabe para la tos y para fortificar la sangre.Finalmente estamos aprendiendo lo que los nativos americanos sabían hace siglos – los arándanos son algún tipo de súper fruta con excelentes poderes curativos. Comida baja en calorías pero con un contenido compacto de nutrientes, los arándanos son una de las frutas que deberías estar comiendo todos los días para mantenerte saludable.

Sigue leyendo para descubrir tan sólo algunas de las razones.

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Consejos, Hábitos positivos

Propiedades y beneficios de la cerveza que probablemente no conocías!

Amigos bebiendo cervezaSólo algunas cosas son las que en realidad no ayudan a vivir por más tiempo. Seguro, las vitaminas, una dieta saludable y los ejercicios son buenos comienzos, pero puede haber otro elemento que agregar a tu dieta, y seguro será una sorpresa para ti.

¿Qué tal si te dijera que beber alcohol podría ayudarnos a vivir saludablemente durante más años?

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Consejos

Dí adiós a la hinchazón abdominal con estos 14 consejos!

imagen1-abdomen¿Alguna vez has sentido que acabas de ganar varios kilos después de comer? ¿Te preguntas por qué tus hábitos alimenticios suelen aparecer “bebés de comida” de vez en cuando?

Esta hinchazón es algo común para muchas personas. Es cierto que no es muy placentero, y si te ocurre de forma frecuente, ¿qué puedes hacer al respecto?Aquí te traigo 15 consejos que te ayudarán a reducir esta sensación de hinchazón y a obtener al abdomen plano que siempre has deseado

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Alimentación

11 Grandiosas propiedades y beneficios de la avena

Propiedades y beneficios de la avena

Cuando era niña, era imposible acercarme a un plato de avena. Nunca quería comer esa pila de comida pastosa si había alguna de mis comidas favoritas en la mesa como huevos, panqueques o gofres.

Pero ahora que soy mayor (y se puede decir que más inteligente), sé que llenarme de carbohidratos simples no es la mejor forma de comenzar el día. A menos que desees colapsar o quedarte sin energía a media mañana, aunque no creo que tu jefe aprecie encontrarte en tu escritorio tomando una siesta.

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Alimentación

Descubre cómo aumentar tu líbido con estos 10 alimentos!

Pareja dandose un besoSi eres como la mayoría de nosotros, dejas tu vida sexual de lado con más frecuencia de la que te gustaría. Tu calendario apretado lleno de cosas por hacer, apenas disponiendo de tiempo para hacer ejercicio, y a veces, todo este estrés puede hacer que lo primero que quieras al llegar a casa sea ir a la cama y dormir.

Pero en vez de culpar su ocupada agenda, quizás deberías echar un vistazo a tu dieta. ¿Sabías que dietas pobres cargadas de alimentos procesados, grandes cantidades de azúcar, y muchas grasas son las que con mayor probabilidad disminuyen tu libido?

El sexo no debe ser ignorado, especialmente si estás intentando vivir una vida más saludable (o mantener feliz a tu pareja).

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