Alimentación, Dietas

La sorpredente verdad de la dieta Atkins

dieta atkins proteina

Aunque la dieta Atkins se introdujo a principios de los años 70 por el médico y cardiólogo, Dr. Robert Atkins, la dieta no obtuvo popularidad hasta recién 30 años después, con el lanzamiento de su libro Dr. Atkins Diet Revolution. Hoy en día se ha vuelto una de las dietas mas populares del mundo.

Si una dieta dura tantos años, lo mas probable es que tenga resultados positivos ¿no?

Echemos un vistazo mas de cerca a una de las dietas mas valoradas del siglo. 

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Alimentación, Dietas

La dieta Dukan y como te ayuda a perder peso

Dieta dukan

Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto muy populares en los últimos años. Cada vez que trates de buscar alguna dieta para perder peso, encontraras cientos de gurus de la nutrición que promocionan nuevas e infalibles dietas que te harán perder peso en poco tiempo.

La dieta Dukan, una de las dietas bajas en carbohidratos mas famosas, fue creada hace décadas por un ex medico, dietista y nutricionista francés llamado Pierre Dukan.

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Alimentación, Dietas, Salud

Dieta alcalina ¿Funciona o es un mito?

Dieta alcalina

Y volvemos a hablar sobre las dietas marginadas. Este tipo de dieta nunca va a dejar de existir, no importa cuantas veces los expertos en salud y nutrición expliquen los fundamentos básicos de un estilo de vida saludable, hay veces que la gente simplemente hace oídos sordos.

Creo que esta situación debe tener que ver con el instinto codicioso del humano. La gente quiere dietas rápidas y fáciles, pero no tienen en cuenta el costo que paga el cuerpo durante todo este proceso.

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Dieta líquida ¿Funciona realmente?

Dieta liquida

Todos hemos oído de celebridades que han perdido toneladas en muy poco tiempo gracias a las dietas liquidas. Gwyneth Paltrow y el delgado Jared Leto admitieron haber implementado esta dieta para perder esos kilos de mas.

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Dieta macrobiótica: Todo lo que necesitas saber

dieta macrobiotica

Todos sabemos que la comida afecta nuestras emociones e incluso nuestro sueño, pero… ¿Sabias que algunas personas creen que siguiendo esta dieta podrán encontrar la paz y equilibrio que tanto anhelan? 

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20 Desayunos para perder peso en una semana

Desayunos para perder peso

Es posible que cada mañana tenga un desayuno muy saludable, pero ¿Quien dice que tiene que repetir el mismo plato día tras día? El desayuno es la etapa mas importante del día para obtener los nutrientes y energías necesarios para llevar a cabo tareas de la jornada. No hay que desperdiciar el enorme potencial del desayuno.

Por eso mismo, les recomendamos 20 desayunos que podrán ayudarlo a bajar de peso de una forma saludable y deliciosa.

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