Bienestar, Estilos de vida

5 Razones que podrían hacer que no pierdas peso

Mujer pesandoseTe aseguras de comer bien, incluyes algunos superalimentos extras y ensaladas en tu dieta, has terminado de una buena vez con tu consumo de azúcar y haces ejercicios para poder perder esos kilos extra que no te gustan.

Crees que tu peso irá disminuyendo constantemente conforme pasen las semanas pues realmente te parece que has estado trabajando duro. Entonces es cuando pisas la báscula para pesarte y descubres que los números se mantienen igual.

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Bienestar, Hábitos positivos

6 cosas que las personas sanas hacen de forma diferente

corredoraLos beneficios de hacer ejercicio regularmente son muchísimos. La actividad física ayuda a mejorar el humor, previene ciertas enfermedades, te da energía y hace que tu cuerpo se vea muy bien, lo que aumenta tu autoestima.

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Bienestar, Prevención

Los 5 beneficios increíbles de hacer pilates regularmente

Mujer haciendo pilatesEl pilates puede ayudarte a tener un cuerpo delgado y tonificado, pero hay muchos beneficios extras en la práctica diaria de pilates. A continuación compartiré 5 de estos beneficios que probablemente te sorprenderán:

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Alimentación, Bienestar

Yogur: ¿Cuáles son sus beneficios?

yogurUn alimento que aparenta ser muy simple pero que encierra numerosos ingredientes saludables, el yogur puede incluirse en la dieta diaria tanto en el desayuno como en la merienda e inclusive formar parte de recetas simples y deliciosas.

Un alimento lácteo muy completo el yogur no solo ofrece sus beneficios nutricionales sino que también ayuda a mejorar la piel y puede utilizarse para la preparación de mascarillas naturales gracias a su alto contenido en ácido láctico que es un excelente exfoliante y regenerador cutáneo.

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Alimentación, Bienestar, Estilos de vida, Salud, Tips & Curiosidades

7 Cosas que suceden cuando dejas de tomar café

Contra indicaciones cafe

La cafeína es un tópico muy debatido que vale la pena debatir. Si bien hay varios beneficios asociados con su consumo, entre ellos el aumento de la memoria y atención, también hay muchas personas que afirman que una vez que dejan de consumir café, su vida da un giro de 180 grados.

Antes de esconder su cafetera, preste atención a estos 7 efectos secundarios que produce la falta de cafeína en nuestro sistema:

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Alimentación, Bienestar

Luego de ver esto dejaras de comer en McDonald

No comas en McDonald

Luego de que McDonald haya tenido una considerable baja del 30% en las ventas, su equipo de marketing decidió impulsar campañas y anuncios con el fin de mejorar la apariencia de sus productos e ingredientes.

Incluyendo simples adjetivos en sus múltiples alimentos- vegetales “frescos” y carne “100% vacuna”- lograron engañar al publico generando una falsa apariencia natural. Nada mas lejos de la realidad.

Pero… ¿Que tan dañinos son los ingredientes usados en McDonald

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